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Die Pandemie hat Bewegungsmuster verändert, zum Guten wie zum Schlechten. Wichtig ist nun, positive Muster zu stärken und negative zu vermindern. Die gute Nachricht: Um einen positiven Effekt auf den Körper zu erzielen, braucht es kein intensives Sporttraining. Regelmässige Bewegung, die uns leicht ausser Atem bringt, genügt bereits. Lesen Sie mehr darüber in der spectra Ausgabe Nr. 134.

Diese Ausgabe nimmt Sie mit in die Welt des betrieblichen Gesundheitsmanagements. Verschiedene Zugänge zeigen auf, wie sich Führungskräfte für die Gesundheit ihrer Mitarbeitenden engagieren können. Auch die Gesundheit von Lernenden wird thematisiert und ein BGM-Projekt für Schulen vorgestellt. Weiter berichten wir über ein Projekt aus der Sturzprävention. Das Magazin P&G steht zum Download bereit und kann im Kanton Zürich kostenlos als Print oder Online abonniert werden.

Immer mehr Firmen entdecken das Konzept für ihren Arbeitsalltag. Die Idee ist einfach – und trotzdem herausfordernd: Es geht darum, mit der Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt zu bleiben und die gegenwärtigen Empfindungen bewusst wahrzunehmen, ohne sie zu bewerten. So kann man lernen, besser mit Ängsten umgehen und (mehr) Freude in den alltäglichen Handlungen zu entdecken.

Ein Indoor-Spielplatz in Schweizer Gemeinden, damit Kinder ihre natürliche Lust nach Bewegung auch bei schlechtem Wetter und kalten Temperaturen ausleben können.

An der Stakeholderkonferenz Sucht spricht Gabriela Widmer von Radix darüber, wie soziale Netzwerke in der Gemeinde gestärkt werden können. Und warum sich das auszahlt: Weil soziale Ressourcen die psychische und physische Gesundheit stärken. Im Interview erzählt sie, wie sich Gemeinden in der Suchtprävention engagieren und davon profitieren können.

Am 13. Juni 2022 hat der Tabakpräventionsfonds den öffentlichen Startschuss für sein Kinder- und Jugendprogramm «Free. Fair. Future.» gegeben. Das neue Präventionsprogramm soll Kindern und Jugendlichen in der Schweiz ein Leben frei von Tabak und Nikotin ermöglichen.

An der Stakeholderkonferenz Sucht zum Thema «Sucht und soziales Umfeld» bringt Sozialarbeiterin Anna Tanner die Perspektive aus dem Frauenhausalltag ein. Viele Opfer von häuslicher Gewalt berichten über Suchtmittelkonsum in der Beziehung. Im Interview spricht Anna Tanner über ihre Erfahrungen bei der Opferberatung. Sie plädiert für neue niederschwellige Angebote und eine verstärkte Prävention häuslicher Gewalt.

Der Soziologe Ueli Mäder spricht an der Stakeholderkonferenz Sucht vom 21. Juni 2022 darüber, wie Sucht stigmatisiert. Die Suchtprävention müsse über die Arbeit mit Einzelnen hinaus immer auch das gesellschaftliche Umfeld einbeziehen.

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Rund ein Zehntel der Erwerbstätigen in Deutschland arbeitet suchthaft – das ergibt eine repräsentative Studie mit Daten von 8'000 Erwerbstätigen. Menschen, die suchthaft arbeiten, arbeiten nicht nur sehr lang, schnell und parallel an unterschiedlichen Aufgaben, sie können auch nur mit schlechtem Gewissen freinehmen und fühlen sich oft unfähig, am Feierabend abzuschalten und zu entspannen. Führungskräfte zeigen überdurchschnittlich oft Symptome suchthaften Arbeitens.