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Mehr als 150‘000 Menschen in der Schweiz leiden an kurzen Atemaussetzern im Schlaf, der sogenannten Schlafapnoe. Der häufig unterbrochene Tiefschlaf hat Tagesmüdigkeit und Schläfrigkeit zur Folge. Bleibt die Krankheit unbehandelt, erhöht sich das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Rund 400'000 Menschen in der Schweiz leiden an der chronisch obstruktiven Lungenkrankheit COPD (chronic obstructive pulmonary disease). Meist verursacht Rauchen oder die Einatmung von anderen Schadstoffen die Krankheit. COPD ist nicht heilbar, der Verzicht auf das Rauchen verlangsamt aber den Krankheitsverlauf.

Gemeinsam mit der "International Agency for Research in Cancer" hat die WHO ein neues Faktenblatt publiziert. Das Faktenblatt liefert politischen Entscheidungsträgern, Gesundheitsexperten und der allgemeine Öffentlichkeit fünf Fakten zu den Zusammenhängen zwischen Alkoholkonsum und verschiedenen Krebsarten.

Das Tellermodell veranschaulicht, wie sich eine Hauptmahlzeit (Frühstück, Mittag-, Abendessen) ausgewogen zusammenstellen lässt. Es zeigt einerseits die Lebensmittel, aus denen sich eine vollständige Mahlzeit zusammensetzt, und andererseits stellt er das Verhältnis dar, in dem jedes dieser Lebensmittel auf den Teller kommen sollte, damit die Mahlzeit ausgewogen ist.

Die Schweizer Lebensmittelpyramide veranschaulicht bildlich eine ausgewogene Ernährung. Lebensmittel der unteren Pyramidenstufen werden in grösseren, solche der oberen Stufen in kleineren Mengen benötigt. Es gibt keine verbotenen Lebensmittel. Die Kombination der Lebensmittel im richtigen Verhältnis macht eine ausgewogene Ernährung aus. Ausgewogenes und genussvolles Essen und Trinken ist Teil eines gesunden Lebensstils.

Ein systematisches und richtig dosiertes Training der Halswirbelsäule ist nötig, um diese belastbarer zu machen.

Das Projekt «Gesundheitskompetenz dank selbsthilfefreundlichen Spitälern» fördert die Zusammenarbeit zwischen lokalen Selbsthilfezentren, Selbsthilfegruppen und Spitälern. Ziel ist es, durch die Selbsthilfe die Gesundheitskompetenz von Patientinnen und Patienten sowie Angehörigen zu fördern. Das Projekt wird im Rahmen des PGV-Programmes durch Gesundheitsförderung Schweiz gefördert und durch Selbsthilfe Schweiz koordiniert. Es dauert von 2021-2024.

Es gibt viele gute Gründe, mit dem Rauchen aufzuhören. Und es ist nie zu spät dafür! Die Lungenliga unterstützt Raucherinnen und Raucher beim Rauchstopp mit diversen Angeboten.

PulMotion ist ein Angebot im Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung mit dem Ziel, die Lungengesundheit von Mitarbeitenden und Führungskräften zu stärken. Das Angebot enthält vier Module, die einzeln gebucht oder zu einem Gesundheitstag kombiniert werden können.

Die Lungenliga bietet Menschen mit lungen-und Atemwegserkrankungen ein breites Kursangebot an. Mit Angeboten wie Nordic Walking, Atemtraining, Rauchstoppkursen oder Yoga verbessern Betroffene ihre Gesundheit und Lebensqualität.