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Ein Report über Achtsamkeitstechniken zeigt deutliche Wirkungen im Arbeitskontext auf. Der Newsletter bietet in kompakter Form Hinweise zu Achtsamkeit in weiteren Settings sowie zu weiteren aktuellen Aspekten der psychischen Gesundheit in der Schweiz.

Kritische Lebensereignisse betreffen uns alle, sind oft einschneidend und können unsere Gesundheit beeinflussen. Wie wir mit ihnen umgehen können, wo es Unterstützung gibt und welche Schutzfaktoren uns stärken können, lesen Sie im neuen spectra.

Möchten Sie regelmässig einen individuellen Medienspiegel erhalten? Sie können frei bestimmen, zu welchem Thema und in welcher Region Sie auf dem neusten Stand bleiben wollen. Zur Auswahl stehen die Themen Prävention und Gesundheitsförderung, Alkohol, illegale Drogen und Medikamente, Tabak sowie Verhaltenssüchte. Dabei können Sie zwischen einer wöchentlichen oder monatlichen Zustellung wählen. Berücksichtigt wird die Berichterstattung in Print- und Onlinemedien sowie in Radio und Fernsehen.

Was macht uns stark? Was hilft uns, in einer Krise den Halt nicht zu verlieren? In dieser Ausgabe erfahren Sie, wie wir unsere Ressourcen stärken können und wieso Sinnhaftigkeit und Verstehbarkeit zentral sind. An Beispielen wird aufgezeigt, wieso Partizipation und ein soziales Netz wichtige Ressourcen sind. Zusätzlich stellen wir das neue Forum BGM Zürich vor. Das Magazin P&G steht zum Download bereit und kann im Kanton Zürich kostenlos abonniert werden. Neu gibt es auch ein Online-Abo.

Dass Männer depressiv werden oder gar eine spezifische Männerdepression aufweisen und dabei zugleich eine Suchtproblematik in Bezug auf Alkohol oder andere Drogen entwickeln, erscheint im ersten Moment vielen überraschend. Aber die Forschung zu psychischen Komorbiditäten zeigt, dass gerade der Zusammenhang zwischen depressiven Befindlichkeiten und Substanzkonsum bei Männern deutlich erhöht ist.

SPD, FDP und Grüne wollen Cannabis legalisieren und Drug-Checking einführen: Unter dem Titel «Mehr Fortschritt wagen – Bündnis für Freiheit, Gerechtigkeit und Nachhaltigkeit» haben die drei Parteien der Ampelkoalition in ihrem Koalitionsvertrag 2021 – 2025 im Abschnitt «Drogenpolitik» sich für die kontrollierte Abgabe von Cannabis an Erwachsene zu Genusszwecken ausgesprochen.

Dry January ist eine weltweite Bewegung von Millionen von Menschen, die sich einen Januar ohne Alkohol gönnen. Das Konzept stammt von der britischen Non-Profit-Organisation Alcohol Change UK und wird in der Schweiz von einer breiten Allianz umgesetzt und vom Bundesamt für Gesundheit gefördert. Auf der Webseite findest du hilfreiche Tipps und Argumente für die Motivation.

Der Einbezug von Betroffenen und Angehörigen ist eine wichtige Forderung, die auch das BAG unterstützt. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um diesen Einbezug sicher­zustellen – vom direkten Austausch Fachperson–Patient (Mikroebene) bis zur politischen Ebene, wo zum Beispiel Inputs von Betroffenen bei der Erarbeitung von Gesetzesvorlagen gefragt sind (Makroebene).

Online-Glücksspiele sind seit Juli 2021 in Deutschland zugelassen. Das bedeutet eine erhebliche Erhöhung der Suchtgefahren. Das Suchtpotenzial von Online-Glücksspielen ist höher als bei anderen Glücksspielen. In 100 Sekunden vermittelt das Infovideo die Anreize von Online-Glücksspielen und ihre Risiken.

Im Jahr 2013 wurden in der Schweiz 292 künstliche Hüftgelenke pro 100000 Einwohner eingesetzt. Im Jahr 2017 waren es bereits 307 pro 100 000 Einwohner. Die Schweiz bildet damit gemeinsam mit Deutschland die europäische Spitze für diesen Eingriff, der am häufigsten aufgrund einer weit fortgeschrittenen Hüftarthrose erfolgt.