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Ein positives Selbstbild, eine gute Körperwahrneh­mung und Selbstakzeptanz helfen, einen guten Umgang mit sich selbst und seinem Körper zu finden. SPIEGELBILDER richtet sich an junge Frauen* zwischen 14-24 Jahren und stärkt das Selbstbewusstsein und die Selbstwirksamkeit als Lebenskompetenz. Es stehen kostenlos ein Dokumentarfilm und weitere Kommunikationsmittel zur Verfügung.

Eine altersfreundliche Gemeinde fördert die Lebensqualität ihrer Bürgerinnen und Bürger in jedem Lebensabschnitt. Sie schafft ein Umfeld, das die aktive Teilhabe älterer Menschen unterstützt und ihre Bedürfnisse berücksichtigt. Als Mitglied des Netzwerks "Altersfreundliche Gemeinde" profitieren Gemeinden von Ressourcen wie Newslettern, Coaching in Alterspolitik und dem Austausch mit anderen Gemeinden. Dies stärkt das Miteinander der Generationen.

Die Plauderkasse fördert soziale Kontakte im Alltag, besonders für ältere Menschen. An speziellen Kassen nehmen sich Mitarbeitende Zeit für Gespräche, unterstützt von freiwilligen Plauderbegleitern. Dieses Angebot in Apotheken und Migros-Supermärkten hilft, Einsamkeit zu reduzieren und den sozialen Austausch zu stärken. So wird ein aktives, gemeinschaftliches Leben in Basel gefördert und ältere Menschen bleiben besser in die Gesellschaft eingebunden.

Einsamkeit beeinträchtigt die Gesundheit älterer Menschen, doch es gibt Lösungen. Betreutes Wohnen und Gemeinschaftsarbeit fördern den sozialen Zusammenhalt. Seit 20 Jahren entwickelt Pro Senectute Vaud die "solidarischen Quartiere", die das Leben älterer Menschen stärken. Im Podcast erklären Brigitte Brun und Marc Favez, wie diese Initiativen Senioren unterstützen. Berührende Zeugnisse zeigen, wie Einsamkeit wirkt und diese Projekte Leben verändern können. (Podcast auf Französisch)

Die populäre App Tiktok birgt für Jugendliche ein Gefahrenpotential: den jungen Nutzenden werden problematische Inhalte gezeigt. Ausserdem fehlt es an wichtigen Kontrollen. Der aktuelle Podcastbeitrag der Sendung NZZ Akzent zeigt in einem gemachten Selbstexperiment auf, wie schnell man in einen negativen Tiktok-Strudel gerät.

Anfang Februar 2025 fand der Zürcher Präventionstag statt. Die Tagung stellte die Suchtprävention in den Kontext aktueller gesellschaftlicher Entwicklungen. Es wurde aufgezeigt, wie sich die Konsumformen und Verhaltensweisen wandeln, und was dies für die Präventionsarbeit bedeutet. Ansätze, um junge Menschen und besonders gefährdete Gruppen vor riskantem Suchtmittelkonsum und Verhaltenssüchten zu schützen, wurden diskutiert. Die Präsentationen und Videos können jetzt heruntergeladen werden.

Das Projekt startet mit einem Theater: Laien bringen anhand von Lebenssituationen das Thema Einsamkeit auf die Bühne. Nach dem Stück gibt es eine moderierte Gesprächsrunde. Bei dieser können die Besuchenden über eigene Erfahrungen mit Einsamkeit sprechen. Anschliessend können sie sich für einen SMS-Dienst eintragen, der regelmässig Anlässe und Angebote zusendet, die der Einsamkeit entgegenwirken. Das Projekt ermutigt ältere Menschen zur sozialen Teilhabe und enttabuisiert das Thema Einsamkeit.

Im Kt. ZH stehen seit 2024 gelbe «Wie geht’s dir?»-Bänkli. Sie tragen das Thema psychische Gesundheit gut sichtbar in die Gemeinden. Sie bieten einen Ort für eine nette Begegnung oder eine Pause. Mit der Frage «Wie geht’s dir?» geben sie Anstoss zum Gespräch. Die Bänkli-Aktion für Gemeinden wurde von Prävention und Gesundheitsförderung Kt. ZH initiiert. Fast 50 Gemeinden sind bereits dabei. Sie machen das Thema mit begleitenden Aktivitäten und Öffentlichkeitsarbeit in ihrer Gemeinde sichtbarer.

Fragt jemand nach unseren Gesundheitspartnern, antworten viele von uns wohl mit «meine Hausärztin» oder «mein Apotheker». Kaum jemand wird sagen: «meine Stadt». Zu Unrecht: Städte prägen das Umfeld, in dem wir arbeiten, wohnen, uns bewegen und unsere Freizeit verbringen, und haben damit einen erheblichen Einfluss auf unsere Gesundheit. Der Städteverband hat deshalb die Ausgabe 5/2024 dem Thema Gesundheitsförderung gewidmet.

Tipps für Eltern von Jugendlichen: Auf dieser Doppelseite finden Eltern Tipps, um ihre Jugendlichen im Umgang mit digitalen Medien zu begleiten. Der Flyer enthält auch Anlaufstellen und den Hinweis auf Broschüren zum Thema. Die Tipps eignen sich zum Weiterverteilen, z.B. an einem Elternabend. Das PDF kann kostenlos heruntergeladen werden.