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Im Jahr 2022 waren in der Schweiz mehr als 52'000 verlorene gesunde Lebensjahre - sogenannte disability-adjusted life years (DALY) - auf Bewegungsmangel zurückzuführen. Bewegungsmangel verursachte 1'621 Todesfälle, was 2.2 Prozent aller Todesfälle entspricht. Herzkreislauferkrankungen, Demenz und Krebs sind besonders stark mit Bewegungsmangel verbunden. Frauen und Personen über 75 Jahren sind am häufigsten von Bewegungsmangel betroffen.

Die Stiftung Hopp-la gibt es seit 10 Jahren. Was sie mit ihrem intergenerativen Bewegungsförderungsansatz in der Schweiz erreicht hat, können Sie besser nachvollziehen, wenn Sie einen Blick in die Hopp-la News werfen. Es wartet dort ein spannendes Interview mit Prof. Pasqualino Perrig-Chiello, Beiträge über Infrastruktur, die Kursleiterausbildung sowie einer Reihe mit neuen Gleichgewichtsübungen für die ganze Familie auf Sie. Wir freuen uns über Rückmeldungen.

Die Fettverbrennung ist ein sehr beliebtes Thema in Fitnesscentern und ein wichtiger Aspekt in einem gesundheitsorientierten Training. Allerdings machen diverse sich teils widersprechende Aussagen bezüglich des Fettstoffwechseltrainings die Runde. Allzu oft wird mit Pauschalempfehlungen gearbeitet, die den Trainingserfolg verhindern können. Dieser Artikel beschäftigt sich eingängig mit den Grundzügen des Energiestoffwechsels und geht vertieft auf die Mechanismen der Fettoxidation ein.

Biodiversität hat einen positiven Einfluss auf die Gesundheit. Deshalb hat das BAG das Projekt «Siedlungsnatur gemeinsam gestalten» mitfinanziert. Am 12. Juni 2024 hat das Projektteam in Bern die Projektergebnisse und -produkte vorgestellt, um die Biodiversität der Siedlungsnatur schweizweit zu steigern. Spectra hat mit der Co-Projektleiterin Manuela Di Giulio über die Ziele und Ergebnisse des Projekts gesprochen.

Im Jahr 2022 waren in der Schweiz mehr als 52'000 verlorene gesunde Lebensjahre - sogenannte disability-adjusted life years (DALY) - auf Bewegungsmangel zurückzuführen. Bewegungsmangel verursachte 1'621 Todesfälle, was 2.2 Prozent aller Todesfälle entspricht. Herzkreislauferkrankungen, Demenz und Krebs sind besonders stark mit Bewegungsmangel verbunden. Frauen und Personen über 75 Jahren sind am häufigsten von Bewegungsmangel betroffen.

Die Veranstaltungen werden von Jugendlichen für Jugendliche gestaltet. Die rund 2300 jugendlichen Coachs von IdéeSport werden dabei von jungen Erwachsenen, den Projektleiter*innen, unterstützt und begleitet. Die Veranstaltungen sind partizipativ: Teilnehmende und Coachs haben Mitsprachemöglichkeit bei der Gestaltung. Schlüsselpersonen aus der Gemeinde und Fachpersonen als Teil des Projektteams sorgen für eine lokale Verankerung der Angebote.

Das BAG hat einen Bericht zu den 27 für die Zielerreichung zentralen Indikatoren der Strategien NCD und Sucht ausgearbeitet. Er zeigt auf, ob die Entwicklung positiv ist und ordnet die Indikatoren in den Public-Health-Kontext ein.

Begegnungs- und bewegungsfreundliche Freiräume spielen eine wichtige Rolle für das Wohlbefinden und die Gesundheit der Bevölkerung. Doch wie sollen solche Räume aussehen und wie lassen sie sich erfolgreich umsetzen? Ein neues Leitbild liefert Antworten auf diese Fragen und zeigt Unterstützungsmöglichkeiten auf, insbesondere seitens des Bundes.

Trotz den Empfehlungen von regelmässiger körperlicher Aktivität zur Senkung des kardiovaskulären und Gesamtmortalitätsrisikos, betätigen sich Frauen sportlich weniger als Männer. Dabei würden Frauen im Vergleich zu Männern von einer grösseren Verringerung des Risikos der Gesamt- und kardiovaskulären Mortalität bei gleicher körperlicher Aktivität profitieren. Dies zeigt den Bedarf für geschlechterspezifische Interventionsprogramme auf.

Freizeitaktivitäten spielen eine entscheidende Rolle für das Wohlbefinden und die Lebensqualität im Alter. Der vierte Teilbericht des nationalen Altersmonitors zeigt, dass ein aktives Leben einen wichtigen Beitrag leistet, um die Gedächtnisleistung älterer Menschen zu erhalten.