Artikel

Biologische Gewebe weisen im Allgemeinen eine hohe Belastungswiderstandsfähigkeit auf. Trotzdem existiert eine kritische Belastungsgrösse mit einem individuell sehr grossen Schwankungsbereich. Da wir im Training überschwellige Reize setzen müssen, damit die Gewebe des aktiven und des passiven Bewegungsapparates belastbarer und leistungsfähiger werden, müssen wir die individuellen Belastungsgrenzen sehr gut erkennen.

Der Schweizerische Verband für Sport in der Schule (SVSS) und die Schweizerische Arbeitsgruppe für Rehabilitationstraining (SART) haben im 2014 das Projekt activdispens.ch lanciert, damit Kinder und Jugendliche auch dann aktiv am Schulsport teilnehmen können, wenn sie aufgrund einer Verletzung oder Krankheit teildispensiert sind. Nun präsentiert sich die Plattform in neuem Gewand und mit erweiterten Inhalten, die gezielt den Schwimmunterricht bereichern.

Krebs, Diabetes, Herz-Kreislauf- oder Suchterkrankungen schränken die Lebensqualität ein, verursachen Leid und hohe Gesundheitskosten. Die Prävention von solchen Krankheiten bleibt wichtig, damit in der Schweiz mehr Menschen gesund bleiben. Bereits erkrankte Menschen sollen trotz Krankheit eine hohe Lebensqualität haben, auch dank einer effizienten Suchthilfe. Daher hat der Bundesrat an seiner Sitzung vom 21. August 2024 die NCD-Strategie und die Strategie Sucht bis 2028 verlängert.

Ausgangspunkt des Massnahmenplans sind die Impact-Ziele der NCD-Strategie. Sie sind weiterhin relevant und aktuell. Um den Massnahmenplan zielorientiert zu gestalten, haben sich die Träger der NCD-Strategie BAG, GDK und GFCH entschieden, drei Schwerpunkte zu setzen: psychische Gesundheit, Tabakkonsum und Übergewicht/Adipositas.

Die NCD-Strategie und die Nationale Strategie Sucht wurden von 2022 bis 2024 zusammen evaluiert. Die Evaluation gibt folgende fünf Empfehlungen ab: Strategien in einer befristeten Übergangsphase weiterführen und parallel dazu eine Nachfolgelösung erarbeiten, an übergeordneten Zielen festhalten und Orientierungsrahmen schaffen, Dialog sichern, Verbindliche Schwerpunkte setzen und gesetzliche Rahmenbedingungen anpassen.

Die Schweiz wird an den Olympischen Sommerspielen in Paris mit insgesamt 128 Athletinnen und Athleten vertreten sein – so vielen wie seit 1984 nicht mehr. Wussten Sie, dass die Schweizer Bevölkerung generell körperlich sehr aktiv ist? Rund 76% bewegen sich gemäss den Gesundheitsempfehlungen ausreichend.

Im Jahr 2022 waren in der Schweiz mehr als 52'000 verlorene gesunde Lebensjahre - sogenannte disability-adjusted life years (DALY) - auf Bewegungsmangel zurückzuführen. Bewegungsmangel verursachte 1'621 Todesfälle, was 2.2 Prozent aller Todesfälle entspricht. Herzkreislauferkrankungen, Demenz und Krebs sind besonders stark mit Bewegungsmangel verbunden. Frauen und Personen über 75 Jahren sind am häufigsten von Bewegungsmangel betroffen.

Die Stiftung Hopp-la gibt es seit 10 Jahren. Was sie mit ihrem intergenerativen Bewegungsförderungsansatz in der Schweiz erreicht hat, können Sie besser nachvollziehen, wenn Sie einen Blick in die Hopp-la News werfen. Es wartet dort ein spannendes Interview mit Prof. Pasqualino Perrig-Chiello, Beiträge über Infrastruktur, die Kursleiterausbildung sowie einer Reihe mit neuen Gleichgewichtsübungen für die ganze Familie auf Sie. Wir freuen uns über Rückmeldungen.

Die Fettverbrennung ist ein sehr beliebtes Thema in Fitnesscentern und ein wichtiger Aspekt in einem gesundheitsorientierten Training. Allerdings machen diverse sich teils widersprechende Aussagen bezüglich des Fettstoffwechseltrainings die Runde. Allzu oft wird mit Pauschalempfehlungen gearbeitet, die den Trainingserfolg verhindern können. Dieser Artikel beschäftigt sich eingängig mit den Grundzügen des Energiestoffwechsels und geht vertieft auf die Mechanismen der Fettoxidation ein.

Biodiversität hat einen positiven Einfluss auf die Gesundheit. Deshalb hat das BAG das Projekt «Siedlungsnatur gemeinsam gestalten» mitfinanziert. Am 12. Juni 2024 hat das Projektteam in Bern die Projektergebnisse und -produkte vorgestellt, um die Biodiversität der Siedlungsnatur schweizweit zu steigern. Spectra hat mit der Co-Projektleiterin Manuela Di Giulio über die Ziele und Ergebnisse des Projekts gesprochen.