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Die International Society for Physical Activity and Health ISPAH hat 8 Investitionen formuliert, um körperliche Aktivität in nationalen und regionalen Policies zu verankern.

Körperliche Aktivität ist gut für die psychische Gesundheit - das ist keine neue Erkenntnis. Bisherige Studien fokussierten allerdings auf den Einfluss bewusster Bewegungsprogramme. Diese Studie zeigte nun, dass auch die alltäglichen, natürlich gewählten Bewegungsmuster die psychische Gesundheit beeinflussen. Das könnte erklären, warum viele unter den Corona-Einschränkungen psychisch leiden.

In einer Situation, in der die Anstrengungen des staatlichen Gesundheitswesens vor allem auf die Bekämpfung der Pandemie gerichtet sind, stellt sich die Frage, welchen Raum die Förder- und Präventivmassnahmen, die sich auf nicht übertragbare Krankheiten sowie auf Sucht- und psychische Erkrankungen beziehen, einnehmen sollten.

Die Schule nimmt für Kinder und Jugendliche als Lernort und Lebensraum eine wichtige Rolle ein. Sie verbringen, ebenso wie Lehrpersonen, viel Zeit in der Schule. Deshalb ist es wichtig, dass Gesundheitsförderung auch in den Schulalltag integriert wird. Vor über 20 Jahren hat das BAG das Schulnetz21 gegründet. spectra podcast berichtet, wie Gesundheitsförderung in Schulen konkret umgesetzt wird.

Einige Corona-Schutzmassnahmen beeinflussen Risikofaktoren für nichtübertragbare Krankheiten. So bewegen sich viele Menschen wegen Homeoffice und eingeschränktem Sportangeboten weniger als früher, die fehlenden sozialen Kontakte beeinträchtigen die psychische Gesundheit. Umgekehrt erhöhen nichtübertragbare Krankheiten das Risiko eines schweren Krankheitsverlaufs bei Covid-19.

In Gesundheitsförderung und Prävention von nichtübertragbaren Krankheiten (NCD) zu investieren, hilft bei der Bewältigung der Pandemie. Denn gesunde Menschen sind gegenüber übertragbaren Krankheiten widerstandsfähiger.

Körperliches Training stellt eine wirksame Behandlungsoption bei psychischen Erkrankungen dar. Bewegung hat zudem präventive Effekte: Menschen mit passivem Lebensstil haben ein erhöhtes Risiko, psychisch zu erkranken. Der präventive Effekt körperlicher Aktivität ist bei Depression besonders stark. Die Empfehlung der WHO liegt bei 150 Minuten moderate Aktivität pro Woche.

Es ist zurzeit schwer sich genügend zu bewegen. Der Arbeitsweg fällt weg, der Kühlschrank ist nur drei Meter entfernt und die bewegten Freizeitaktivitäten begrenzt oder gar nicht erlaubt. Um hier Abhilfe zu schaffen, hat das Netzwerk hepa.ch eine Liste mit attraktiven Online-Bewegungs- und Sportaktivitäten zusammengestellt.

Der Bericht ist die Basis für ein noch zu entwickelndes webbasiertes Praxistool. Er stellt in Tabellenform die Erfolgskatoren für kantonale Präventions- und Gesundheitsförderungsprogramme zusammen. Der Bericht wie auch das zukünftige Praxistool sollen die Kantone in der Standortbestimmung ihrer Aktivitäten im Bereich Gesundheitsförderung und Prävention unterstützen.

Körperliche Aktivität ist eine effektive Therapie für Personen mit nichtübertragbaren Krankheiten (NCDs), psychischen Erkrankungen oder Suchtproblemen. Dennoch wird diese Therapieform in der Schweiz bislang wenig eingesetzt.