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Ein Leitfaden für Verantwortliche in Gesundheitsdirektionen

Zu Fuss gehen fördert die Gesundheit und entlastet den Verkehr und die Umwelt. Allerdings finden Fussgänger überall auf der Welt unsichere Strassen vor und werden häufig Opfer von Verkehrsunfällen. Mit dem Handbuch zur Fussgängersicherheit stellt die Weltgesundheitsorganisation neue Fallstudien, Daten und Anleitungen für Entscheidungsträger und Praktiker zur Verfügung, um den Fussverkehr sicherer zu machen.

Die regelmässige Kontrolle des Blutdrucks ist für die Prävention und Behandlung von Bluthochdruck unabdingbar. Weiter können eine gesunde Ernährung, Bewegung und Sport, sowie das Verhindern von Stress vor Bluthochdruck und damit verbundenen Folgeerkrankungen schützen. Lesen Sie im Beitrag der Deutschen Hochdruckliga, wie Betroffene Bluthochdruck in den Griff bekommen können.

Aktuelle Studien belegen: Junge Menschen sitzen im Alltag zu lange und bewegen sich zu wenig. Darum hat die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) die Initiative #gönndir Bewegung ins Leben gerufen. Diese will 10- bis 14-Jährige dazu motivieren, wieder aktiver zu werden. Denn das macht nicht nur Körper, Geist und Seele fit: Bewegung macht Spass, stärkt das Selbstvertrauen und hilft, soziale Kontakte zu pflegen. Die Materialien können kostenfrei bestellt oder heruntergeladen werden.

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung sowie Entspannung wirken sich positiv auf die Lebensqualität der Menschen aus. Aber auch ein erfülltes Sexualleben und Intimität beeinflusst die Lebensqualität positiv. Dies gilt für gesunde als auch kranke Menschen gleichermassen. So auch für Menschen mit einer COPD und Ihre Partnerinnen und Partner. Was und wie genau das EBPI zu diesem Thema untersucht, berichten Claudia Steurer-Stey und Kaba Dalla Lana im Interview.

Körperliche Aktivität spielt eine entscheidende Rolle in der Vorbeugung vieler NCDs. Doch Individuen sollten nicht auf sich allein gestellt sein, wenn es darum geht, aktiv zu bleiben. Es liegt in der Verantwortung der Regierungen, ein bewegungsfreundliches Umfeld zu schaffen, um die Bevölkerung zu Bewegung zu motivieren. Erfahren Sie im Podcast mit Fiona Bull, der amtierenden Direktorin und Programmmanagerin in der Abteilung für die Prävention von NCD bei der WHO, mehr über Bewegungspolitik.

Schulnetz21 – das schweizerische Netzwerk gesundheitsfördernder und nachhaltiger Schulen – unterstützt Schulen seit 25 Jahren in ihrer langfristigen Umsetzung von Gesundheitsförderung und Bildung für Nachhaltige Entwicklung (BNE).

Viele Menschen halten die Bandscheiben für die anfälligsten Teile ihrer Wirbelsäule. Schliesslich muss das faserige Pufferkissen im Sandwich zweier Wirbelknochen ein Leben lang Erschütterungen abfedern. Entsprechend populär sind Bandscheibenvorfälle als eine Erklärung für Rückenschmerzen. Selten denkt man an andere, ebenso anfällige Strukturen der Wirbelsäule: die Facettengelenke.

Viele Menschen haben Angst vor Operationen, andere haben Geschichten von Bekannten gehört, bei denen nach der Operation die Beschwerden schlimmer waren. Operationen sind bei Rheuma zwar eher selten, dennoch ist das Interesse der Betroffenen gross. In dieser Episode erklärt My To-Siegrist - sie leidet seit über zwanzig Jahren an rheumatoider Arthritis - warum sie sich für Operationen an beiden Händen entschieden hat. Was dabei den Erfolg ausmacht, erläutert ihr Chirurg Dr. Raffael Labèr.

Diese Broschüre enthält Massnahmen und Unterstützungs­angebote, um Gemeinden bewegungs- und begegnungs­freundlich gestalten zu können. Anhand konkreter Beispiele wird erläutert, wo Gemeinden ansetzen können und wo sie Beratung finden. Die Broschüre wird von Prävention und Gesundheitsförderung Kanton Zürich herausgegeben. Sie kann kostenlos heruntergeladen werden. Zusätzlich kann sie im Kanton Zürich als Print bestellt werden.