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2022 litt ein Drittel der Bevölkerung unter Schlafstörungen und 7 von 100 Personen nahmen Medikamente ein, um schlafen zu können. Schlafstörungen beeinflussen den Alltag einer Person massgeblich undbeeinträchtigen insbesondere die Lebensqualität und die Konzentrationsfähigkeit. Sie hängen zudem eng mit der psychischen Gesundheit und Symptomen von Depression und psychischer Belastung zusammen.

2022 gab ein Drittel der Bevölkerung an, unter Schlafstörungen zu leiden. Dieser Anteil hat sich gegenüber 1997 um 5 Prozentpunkte erhöht. Bei Frauen und jungen Menschen zwischen 15 und 39 Jahren war der Anstieg besonders markant. Schlafstörungen hängen eng mit der psychischen und physischen Gesundheit zusammen. Dies sind einige Ergebnisse aus der neuen Publikation des Bundesamtes für Statistik (BFS) zu Schlafstörungen.

Sie möchten die Schlafgesundheit testen? Mit den folgenden Analysemöglichkeiten erfahren Sie mehr über den eigenen Schlaf oder den Schalf Ihrer Patientinnen und Patienten.

Neben Bewegung, Ernährung und sozialen Aktivitäten ist der Schlaf ein zentrales, aber vernachlässigtes Gesundheitsverhalten. Diese Übersicht zeigt den aktuellen Wissensstand: Wie fördert Schlaf die körperliche, geistige, berufliche und soziale Gesundheit? Wie wirkt er auf Kreativität, Produktivität und das Wohlbefinden? Thematisiert wird auch, wie Schlafgesundheit gemessen wird und wie die Untersuchung von Schlaf-Wach-Störungen die Gesundheit verbessern und Belastungen verringern kann.

Schlaf ist entscheidend für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit von Kindern und Jugendlichen. Er stärkt das Immunsystem, fördert die Konzentration und unterstützt die Entwicklung. Schlafmangel kann hingegen zu gesundheitlichen und schulischen Problemen führen, wie Konzentrationsschwächen oder Lernschwierigkeiten. Die Initiative "Pausenlos gesund" bietet Unterrichtsmaterialien an, um das Bewusstsein für gesunde Schlafgewohnheiten zu fördern.

Sportlerinnen und Sportler leiden ebenso häufig unter Schlafproblemen wie die Allgemeinbevölkerung. Durch einen verbesserten Schlaf lässt sich die sportliche Leistung steigern. Dieser Artikel beschäftigt sich mit den Ursachen für die Schlafprobleme sowie der Frage nach Behandlungsmöglichkeiten.

Hausärzte begegnen routinemässig in ihrer Praxis Patienten mit Schlafstörungen. Die Patienten klagen meist entweder über Müdigkeit, Schläfrigkeit, Ein-, Durchschlafstörungen oder Früherwachen. Schlafwachstörungen sind bei einer Gesamtprävalenz von etwa 44% in Schweizer Allgemeinpraxen ein häufig anzutreffendes Krankheitsbild.

Frauen in den Wechseljahren sind sehr häufig von Schlafstörungen betroffen. Diese resultieren neben dem zunehmenden Alter aus der Veränderung der Lebenssituation sowie der hormonellen Umstellung. In der vorliegenden Übersichtsarbeit werden verschiedene Aspekte der Wechseljahre und Schlafstörungen diskutiert und verhaltenstherapeutische Empfehlungen dargestellt.

Damian Müller (FDP) fordert den Bundesrat auf, die Nationale Strategie zur Prävention nichtübertragbarer Krankheiten (NCD) um das Thema Schlafstörungen zu erweitern. Schlafstörungen sind als eigenständige Krankheit anerkannt und verursachen hohe Kosten für Gesundheit und Wirtschaft. Rund 500'000 Erwerbstätige sind betroffen, mit Produktivitätsverlusten von etwa 10 Mrd. CHF pro Jahr. Müller fordert gezielte Maßnahmen zur Prävention, Diagnose und Behandlung auf Bundes- und Kantonsebene.

Einrichtungen des Gesundheitswesens funktionieren oft als 24-Stunden-Betriebe. Schliesslich können Spitäler, Pflegezenten oder auch Notaufnahmen nachts nicht einfach schliessen. Für das Personal bringt der damit verbundene Schichtbetrieb einige Herausforderungen mit sich – insbesondere bei regelmässigen Nachtschichten. Ein Blog-Beitrag von "puls-berufe" zeigt, worauf man achten sollte, wenn man Nachtarbeit leistet.