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Die psychische Gesundheit von jungen Menschen steht zunehmend im Fokus. Wissenschaftliche Daten zeigen, dass Kinder und Jugendliche sich psychisch stark belastet fühlen. Es gibt zwar gut wirksame Therapie- und Unterstützungsmöglichkeiten, allerdings sind die Wartezeiten für diese Angebote lang und nicht für alle gleichermassen zugänglich. Es beseht dringender Handlungsbedarf: Präventive Massnamen und Therapieangebote müssen ausgebaut werden. Der Artikel des SuchtMagazins ist frei zugänglich.

Obwohl viele junge Menschen die vielfältigen Herausforderungen der heutigen Zeit erfolgreich meistern, fühlt sich ein wachsender Teil der Kinder und Jugendlichen psychisch belastet – die Zahlen dazu sind eindrücklich. Im aktuellen SuchtMagazin befassen sich verschiedene Beiträge u. a. mit der psychischen Gesundheit von jungen Menschen sowie den Auswirkungen der Sozialen Medien auf diese vulnerable Entwicklungsphase. Ausserdem zeigt ein Überblicksartikel auf, was in der Prävention wirkt.

Eine US-Studie fand heraus, dass Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR) genauso wirksam ist wie das Antidepressivum Escitalopram zur Behandlung von Angststörungen. Bei 276 Teilnehmenden reduzierten sich nach 8 Wochen in beiden Gruppen die Angst- und Depressionssymptome. Jedoch traten bei der Medikamentengruppe mehr Nebenwirkungen auf. MBSR könnte damit eine effektive, nebenwirkungsarme Alternative zu herkömmlichen Medikamenten bei Angststörungen darstellen.

Der 9. September macht die Fetale Alkoholspektrumstörung (FASD) zum Thema. Die Beeinträchtigungen durch Alkohol bei Ungeborenen wirken sich teilweise gravierend aus. Die Stiftung Sucht Schweiz setzt sich dafür ein, dass die Leiden besser erkannt und mehr Betroffene eine geeignete Unterstützung finden. Anlässlich des Welttags ruft Sucht Schweiz dazu auf, FASD sichtbar zu machen und die Posts online zu teilen.

Das Aufwachsen in einer digitalen Welt bietet nebst Chancen auch Herausforderungen. Diese Ausgabe beleuchtet, wie Kinder und Jugendliche im Umgang mit digitalen Medien unterstützt werden können, um Risiken zu minimieren. Dazu gibt es Fallbeispiele zu den Themen Cybermobbing, Körperbildern und Angst. Zusätzlich wird diskutiert, wie Games in der Gesundheitsförderung genutzt werden können. Das Magazin P&G kann kostenlos abonniert werden, als Print- oder Online-Abo.

Laut Sucht Schweiz hat sich die psychische Gesundheit der Jugendlichen und jungen Erwachsenen insgesamt verschlechtert. Erstmals gibt es in den Kantonen Bern sowie Freiburg nun Antworten zur Frage, was Oberstufenschülerinnen und -schüler am meisten stresst. Dazu hat das Blaue Kreuz Bern-Solothurn-Freiburg 823 Schülerinnen und Schüler befragt. Die Mehrheit der Befragten ist der Meinung, dass sie am meisten die Schule stresst. Aber auch Zeitdruck sowie Gedanken zur Zukunft führt zu Stress.

Das Ausmass an häuslicher Gewalt in der Schweiz wird oft unterschätzt. Delikte werden meist hinter verschlossenen Türen verübt und die Dunkelziffer ist hoch. Die Prävention von häuslicher Gewalt sowie der Schutz der Opfer hat für den Bund oberste Priorität.

So lautet der Wunsch vieler Jugendlicher. Dies zeigte eine Umfrage für den diesjährigen Zürcher Präventionstag mit dem Motto «Erwachsen werden». An der Tagung vom 2. Februar 2024 wurden die verschiedenen Herausforderungen junger Erwachsener diskutiert und aufgezeigt, wo Prävention und Gesundheitsförderung ansetzen können, um sie bei diesen zu unterstützen. Für den Blog befragten wir Referierende des Präventionstags, die in unterschiedlichen Lebenswelten der Jugendlichen tätig sind.

Das systematische Review untersucht den Zusammenhang zwischen verarbeiteten Lebensmitteln und Auswirkungen auf den Gesundheitszustand. Unter 45 identifizierten Studien fanden 13 Studien eine direkte Dosis-Wirkung-Beziehung. Insgesamt gab es einen direkten Bezug zwischen verarbeiteten Lebensmitteln und 32 Gesundheitsparametern, wobei ein hoher Konsum von verarbeiteten Lebensmitteln auf ein höheres Risiko etwa für kardiometabolische und mentale Erkrankungen sowie eine höhere Mortalität deuteten.

Das Bundesamt für Statistik (BFS) befragt seit 1992 die Bevölkerung alle fünf Jahre zu ihrer Gesundheit. Die neusten Resultate zeigen, dass der allgemeine Gesundheitszustand im Vergleich zu den Vorjahren nahezu unverändert geblieben ist: 2022 fühlten sich 85 Prozent der Bevölkerung ab 15 Jahren gesund und 83 Prozent glücklich.