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Anfang Februar 2025 fand der Zürcher Präventionstag statt. Die Tagung stellte die Suchtprävention in den Kontext aktueller gesellschaftlicher Entwicklungen. Es wurde aufgezeigt, wie sich die Konsumformen und Verhaltensweisen wandeln, und was dies für die Präventionsarbeit bedeutet. Ansätze, um junge Menschen und besonders gefährdete Gruppen vor riskantem Suchtmittelkonsum und Verhaltenssüchten zu schützen, wurden diskutiert. Die Präsentationen und Videos können jetzt heruntergeladen werden.

Eine Studie untersuchte, wie Einsamkeit im Übergang zum Ruhestand durch verschiedene Faktoren beeinflusst wird. Es zeigt sich, dass gesundheitliche und finanzielle Ressourcen dabei helfen können, Einsamkeit zu vermeiden. Besonders wichtig ist eine stabile Partnerschaft: Menschen in glücklichen Beziehungen fühlen sich seltener einsam. Der geografische Wohnort hat dagegen keinen Einfluss. Die Studie betont, dass es wichtiger ist, wie man lebt, als wo man lebt, um Einsamkeit im Alter zu vermeiden.

Das digitale Selbsthilfeprogramm «NümEinsam» unterstützt einsamkeitsbetroffene Menschen ab 65 Jahren. Es vermittelt Strategien und Techniken, welche helfen können, Gefühle von Einsamkeit und schlechte Stimmung zu bewältigen. Das Programm wird von der Universität Zürich angeboten und kann aktuell im Rahmen einer Studie anonym und kostenlos getestet werden.

Das Projekt startet mit einem Theater: Laien bringen anhand von Lebenssituationen das Thema Einsamkeit auf die Bühne. Nach dem Stück gibt es eine moderierte Gesprächsrunde. Bei dieser können die Besuchenden über eigene Erfahrungen mit Einsamkeit sprechen. Anschliessend können sie sich für einen SMS-Dienst eintragen, der regelmässig Anlässe und Angebote zusendet, die der Einsamkeit entgegenwirken. Das Projekt ermutigt ältere Menschen zur sozialen Teilhabe und enttabuisiert das Thema Einsamkeit.

Im Kt. ZH stehen seit 2024 gelbe «Wie geht’s dir?»-Bänkli. Sie tragen das Thema psychische Gesundheit gut sichtbar in die Gemeinden. Sie bieten einen Ort für eine nette Begegnung oder eine Pause. Mit der Frage «Wie geht’s dir?» geben sie Anstoss zum Gespräch. Die Bänkli-Aktion für Gemeinden wurde von Prävention und Gesundheitsförderung Kt. ZH initiiert. Fast 50 Gemeinden sind bereits dabei. Sie machen das Thema mit begleitenden Aktivitäten und Öffentlichkeitsarbeit in ihrer Gemeinde sichtbarer.

Fragt jemand nach unseren Gesundheitspartnern, antworten viele von uns wohl mit «meine Hausärztin» oder «mein Apotheker». Kaum jemand wird sagen: «meine Stadt». Zu Unrecht: Städte prägen das Umfeld, in dem wir arbeiten, wohnen, uns bewegen und unsere Freizeit verbringen, und haben damit einen erheblichen Einfluss auf unsere Gesundheit. Der Städteverband hat deshalb die Ausgabe 5/2024 dem Thema Gesundheitsförderung gewidmet.

Immer wieder stellen sich Caring Communities die Frage, wie sie vermeintlich «einsame» Menschen besser erreichen und in ihre Gemeinschaft einbinden können. Am 2. Dezember 2024 tauschten sich Personen aus Caring Communities, Institutionen und Gemeinden an unserem achten Online-Stammtisch dazu aus und diskutierten anhand eines konkreten Beispiels die Vielseitigkeit von Einsamkeit und die gemachten Erfahrungen. Gastgeber war Ruedi Winkler, Vorstandsmitglied des Vereins Netzwerk Caring Communities.

Tipps für Eltern von Jugendlichen: Auf dieser Doppelseite finden Eltern Tipps, um ihre Jugendlichen im Umgang mit digitalen Medien zu begleiten. Der Flyer enthält auch Anlaufstellen und den Hinweis auf Broschüren zum Thema. Die Tipps eignen sich zum Weiterverteilen, z.B. an einem Elternabend. Das PDF kann kostenlos heruntergeladen werden.

Die Wechseljahre – eine herausfordernde Zeit der Veränderung für viele Frauen. Arbeitgebende können Mitarbeiterinnen unterstützen, indem sie offen dafür sind, einige einfache Massnahmen umzusetzen.

Alkohol ist allgegenwärtig. Viele Menschen konsumieren ihn risikoarm als Genussmittel – gleichzeitig gibt es kein Suchtmittel in der Schweiz, das mehr Probleme im sozialen Bereich verursacht. Und auch die gesundheitlichen Folgen sind nicht zu unterschätzen. Die Ausgabe beleuchtet diese Zusammenhänge und zeigt auf, wo die Prävention ansetzt. Mit konkreten Angeboten für Schulen und andere Settings. Das Magazin laut&leise wird von den Stellen für Suchtprävention im Kanton Zürich herausgegeben.