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Fühlen Sie sich im Alltag überfordert? Das Schweizerische Rote Kreuz steht Ihnen zur Seite. Entdecken Sie unser vielfältiges Unterstützungs- und Beratungsangebot ganz in Ihrer Nähe. Damit Sie ein möglichst selbstständiges und gesundes Leben führen können.

Wer Angehörige zuhause betreut und pflegt, wird immer wieder herausgefordert. An turbulenten Tagen können deswegen schon mal Zweifel auftauchen, ob man der Aufgabe gewachsen ist. Das ist völlig normal. Vielen ergeht es ebenso. Deshalb beantworten wir hier wichtige Fragen rund um Betreuung und Pflege. Dazu vermitteln wir zusätzliche Informationen. Und wir bieten in jedem Kanton hilfreiche und entlastende Unterstützung an.

Gute psychische Gesundheit ist ein Kinderrecht. Kinder und Jugendliche stellen eine besonders vulnerable Gruppe dar, deren mentale Entwicklung geschützt werden muss. Die psychische Gesundheit von Jugendlichen und jungen Erwachsenen ist aber stark beeinträchtigt. Public Health Schweiz, die Schweizerische Arbeitsgemeinschaft der Jugendverbände (SAJV), UNICEF Schweiz und Liechtenstein, die Association romande CIAO sowie Pro Juventute fordern Massnahmen zur Verbesserung der mentalen Gesundheit.

Mobbing ist verbreitet und betrifft viele Kinder und Jugendliche – als Opfer, Täter*in oder schweigende*r Zuschauer*in. Für Betroffene kann dieser schwierig zu konternde Angriff zu schwerwiegenden psychischen Langzeitfolgen führen. Dieser Ratgeber beruht auf der langjährigen Praxiserfahrung von Jugendbeauftragten und Jugendarbeitenden in 20 Gemeinden. Auf mojuga.ch finden Eltern und Erziehungsberechtigte Tipps und Informationen für einen unterstützenden, konstruktiven Umgang mit Beteiligten.

Die Diagnose Demenz stellt eine Herausforderung dar. Doch durch Sekundärprävention kann der Verlauf beeinflusst werden. Alzguide.ch ist ein zentraler Ort, der schweizweit Hilfsangebote vereint und den Zugang zu unterstützenden Dienstleistungen und präventiven Freizeitaktivitäten erleichtert. Die Plattform ist ein kostenfreier Service, der es Betroffenen und Angehörigen ermöglicht, schnell und unkompliziert mithilfe der Postleitzahl nach Angeboten in der Region zu suchen.

Angehörige von Menschen mit Demenz übernehmen oft über Jahre die Betreuung und Pflege. Diese intensive Aufgabe kann psychisch und körperlich belastend sein, mit Erschöpfung oder Depressionen als mögliche Folgen. Darüber hinaus haben Angehörige häufig keine Zeit, ihre sozialen Kontakte zu pflegen. Damit Angehörige nicht selbst erkranken, ist es besonders wichtig, dass sie auch auf ihre Gesundheit und ihre eigenen Ressourcen achten.

Freunde und Familie treffen, sich austauschen und sozial aktiv sein, wirken sich positiv auf das Wohlbefinden und die geistige Leistungsfähigkeit aus. Menschen, die sozial aktiv sind und sich eingebunden fühlen, bleiben geistig länger fit und sind weniger gefährdet, an einer Depression zu erkranken.

Zum ersten Mal in der Schweiz hat eine Studie die Erfahrungen von Müttern mit Suchterkrankung untersucht. Es zeigt sich, dass sie oft stigmatisiert und zu wenig unterstützt werden. Dies erschwert auch die Situation ihrer Kinder. Eine Sensibilisierung der Mitarbeitenden in medizinischen und sozialen Institutionen, eine verstärkte Zusammenarbeit zwischen den Kinder- und Erwachsenen­schutzbehörden (KESB) und den Suchtfachstellen sind erforderlich.

Selbstverletzendes Verhalten tritt im Jugendalter oft als Symptom einer psychischen Erkrankung auf. Das bleibt jedoch von Aussenstehenden häufig unbemerkt. Es gibt aber Verhaltensweisen, die darauf hindeuten können. Dieser Ratgeber beruht auf der langjährigen Praxiserfahrung von Jugendbeauftragten und Jugendarbeitenden in 20 Gemeinden. Auf mojuga.ch finden Eltern und Erziehungsberechtigte Informationen und Tipps, wie sie betroffene Jugendliche erkennen und Hilfe bieten können.

Die Förderung des Wohlbefindens und der Lebensqualität der Bevölkerung ist ein zentrales Anliegen der öffentlichen Politik, sowohl auf nationaler, auf kantonaler als auch auf kommunaler Ebene. Die Schaffung eines gesunden Lebensumfelds gehört zu den vielfältigen Herausforderungen, denen sich viele Gemeinden und Städte in der Schweiz stellen. Der nationale Preis «Gesunde Gemeinde» bzw. «Gesunde Stadt» 2023 würdigt zum fünften Mal ihr Engagement in diesem Bereich.