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Im CAS-Programm wird den Teilnehmenden an vielfältigen Praxisbeispielen aufgezeigt, wie sie wichtige gesundheitsrelevante Einflussfaktoren in ihrer Organisation identifizieren und systematisch gesundheitsförderliche Massnahmen planen und umsetzen können.

Das CAS-Programm zeigt Belastungen und Gesundheitsrisiken auf, welche am Arbeitsplatz auftreten können. Richtlinien und Erfahrungswerte zur Erhaltung der Gesundheit werden diskutiert und Massnahmen zur Verbesserung ungünstiger Arbeitsbedingungen vorgestellt.

Die neue multithematische Methode zur Förderung von Lebenskompetenzen von feel-ok.ch «Abenteuerinsel» ist online. Abenteuerinsel bietet 30 thematische Einheiten an, mit denen die Gesundheits- und die methodischen Kompetenzen Jugendlicher gefördert werden können. Dazu enthält die Abenteuerinsel auch den Themenblock Sucht zu Alkohol, Cannabis, Rauchen, Onlinesucht und Glücksspiele.

Nahezu alle Programme zeigen eine deutliche Wirksamkeit in Bezug auf Aspekte der psychischen Gesundheit. Vor allem das Stresserleben wird durch Achtsamkeitstrainings stark gesenkt. Mittlere bis starke Wirkungen stellten sich aber auch auf zahlreiche weitere Parameter heraus.

Mit dem von der FMH und weiteren Partnern getragenen und von der Stiftung ­Gesundheitsförderung Schweiz unterstützten Projekt «PEPra – Prävention mit Evidenz in der Arztpraxis» soll bis 2024 ein koordiniertes Gesamtpaket für Prävention in der Arztpraxis geschaffen werden.

Wussten Sie, dass die Elternschaft für die Väter ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung psychischer Störungen wie Depressionen oder Suchterkrankungen mit sich bringt? Fabienne Meier beschreibt im Artikel für das SuchtMagazin ein bisher nur sehr selten diskutiertes Thema: Väter werden selten nach ihrem psychischen Wohlbefinden gefragt und holen sich seltener Unterstützung als Mütter. Der Artikel aus dem aktuellen SuchtMagazin 2/2021 ist als Leseprobe online verfügbar.

Stress ist die häufigste Antwort unseres Körpers auf eine physische, psychische oder mentale Aggression. Stress ist für unser Überleben unerlässlich und jeder Mensch reagiert anders auf Stress. Aber übermäßiger oder chronischer Stress kann z. B. zu Schlafstörungen, Angstzuständen, Burnout, Herz-Kreislauf-Problemen, Schmerzen oder existenziellen Ängsten führen.

Wassergeräusche, Vogelgezwitscher oder das Rauschen einer Windböe in den Baumkronen beeinflussen Emotionen und das Schmerzempfinden positiv. Natürliche Geräuschkulissen liefern uns Signale für Sicherheit. Dies vermindert stressbedingtes Verhalten und ermöglicht mentale Erholung.

Unsere Job-Stress-Analysis gibt Ihnen einen detaillierten Überblick über das Stressgeschehen in Ihrer Organisation. Ressourcen, Belastungen und das Befinden werden auf Team-, Abteilungs- und Organisationsebene dargestellt. So können Sie gezielt Stressfaktoren reduzieren und Ressourcen von Mitarbeitenden stärken.

Pro Mente Sana bietet kostenlose Beratung für Menschen mit psychischen Problemen und ihren Nahestehenden online (anonym) und per Telefon. Oft ist der erste Schritt mit der Auseinandersetzung der eigenen Probleme schwierig und mit vielen Tabus behaftet. Hier hilft das niederschwellige Angebot: Etwa bei psychischen Krisen, Standortbestimmungen, sozialen Problemen oder der Suche nach geeigneten therapeutischen Angeboten und spezifischen Beratungsstellen im Sozialbereich.