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Wie mit einer chronischen Krankheit, einer Sucht oder einer Lebenskrise umgehen? Selbsthilfe hat viel Potential. Menschen schliessen sich mit anderen Personen, die das gleiche Problem haben, in Selbsthilfegruppen zusammen – vor Ort oder via Video. In den letzten sechs Jahren stieg die Anzahl der Selbsthilfegruppen um 14%, Beratungen durch regionale Selbsthilfezentren nahmen um 51% zu. Selbsthilfe leistet somit einen zentralen Beitrag zur Stärkung der Selbstmanagement-Kompetenzen.

Geschäfte & Vorstösse NCD/Sucht Frühlingssession 2022

Die globalen Temperaturen werden im 21. Jahrhundert als Folge des Klimawandels ansteigen. Längere Perioden hoher Temperaturen bedeuten physiologischen Stress für den menschlichen Körper, der die häufigsten Todesursachen weltweit, wie Atemwegs- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes mellitus und Nierenerkrankungen, verschlimmert. Die WHO stellt praktische und umsetzbare Leitlinien vor, die Leben retten können.

Hohe Temperaturen beeinflussen die Gesundheit: Direkt kann Hitze Menschen schwächen, indirekt durch veränderte Pflanzenwelt und Pollensaison ihre Gesundheit verschlechtern. Oder Mücken und Zecken verbreiten sich – und mit ihnen Krankheitserreger.

Unsere Lunge ist ein Paradebeispiel der Natur, auf kleinstem Raum eine grosse Oberfläche zu gestalten, um den Gasaustausch zu optimal organisieren zu können. Die Gesamtoberfläche aller Membranen, an denen der Gasaustausch stattfindet, beträgt ca. 70120 m2. Zum Vergleich: Ein Badmintonfeld hat eine Fläche von ca. 82 m2. Welche wichtigen Beschwerdebilder wir kennen müssen und welche Anpassung das Atmungssystem durch Training erfährt, ist Inhalt dieses und des folgenden Artikels.

Ein gesunder Mund ist in jedem Alter wichtig – so die Botschaft des diesjährigen Welttages der Mundgesundheit (www.worldoralhealthday.org). Unsere Mundgesundheit beeinflusst, ob wir uns in Gesellschaft wohlfühlen oder wie wir uns ausdrücken, und ob wir unsere Mahlzeiten geniessen können - sie ist wesentlich für unsere allgemeine Gesundheit. Diese Sammlung zeigt Zusammenhänge zwischen der Mundgesundheit und nichtübertragbaren Krankheiten und informiert über Mundhygiene.

In vielen Ländern wurde die Mundgesundheit in den Gesundheitssystemen oft isoliert betrachtet und ihre Bedeutung für die Gesundheit insgesamt unterschätzt. Eine schlechte Mundgesundheit ist Risikofaktor für NCDs wie Demenz und Diabetes. Daher sollten die Förderung der Mundgesundheit und der Zugang für alle zu Mundgesundheitsdienstleistungen in die Gesundheitssysteme integriert werden, so die World Dental Federation und die NCD Alliance in ihrer «Briefing note for policymakers».

Rauchen erhöht das Risiko für Krankheiten in Mundhöhle und Rachen. Rauchende tragen verglichen mit Nichtrauchenden ein stark erhöhtes Risiko für Erkrankungen der Mundschleimhaut und des Zahnhalteapparates. Lesen Sie hierzu mehr in unseren Merkblättern.

Lebenswichtige Funktionen wie Verdauung und Nährstoffaufnahme finden im Darm statt, der ausserdem ein wichtiger Teil des Abwehrsystems ist. Darmkrebs ist die dritthäufigste Krebsart, ist aber frühzeitig erkannt meist heilbar. Einige Risikofaktoren für die Entstehung von Darmkrebs lassen sich nicht beeinflussen, andere hängen eng mit dem Lebensstil zusammen. Kein Übergewicht, nicht rauchen, geringer Alkohol- und Fleischkonsum, hoher Konsum von Nahrungsfasern und Bewegung senken das Risiko.

Auswirkungen von Covid-19, die über das Atmungssystem hinausgehen, können weitreichende Konsequenzen für die Gesundheit und Lebensqualität haben. Das endokrine System - das Körperfunktionen wie Stoffwechsel, Schlaf-Wach-Rhythmus und Blutdruck reguliert - ist besonders anfällig für Beeinträchtigungen durch eine COVID-19-Infektion, wobei Schilddrüsenfehlfunktionen und Hyperglykämie weit verbreitet sind. Solche Auswirkungen dürfen nicht unterschätzt werden, will man NCDs vorbeugen.