Warum Freiwilligenarbeit glücklich und gesund macht
Freiwilligenarbeit stärkt das Gefühl, gebraucht zu werden, fördert soziale Kontakte und wirkt laut Studien positiv auf die Gesundheit. Sie baut Stress ab und kann Bluthochdruck vorbeugen, insbesondere bei Menschen über 50. Bereits 100 Stunden im Jahr reichen aus, um Vorteile für Körper und Geist zu spüren. Wichtig ist, dass das Engagement aus Freude und nicht nur für den eigenen Nutzen erfolgt. So profitieren Freiwillige und die Gesellschaft gleichermassen.
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