Digitale Medien und psychische Gesundheit von Jugendlichen

Digitale Medien prägen den Alltag junger Menschen wie nie zuvor. Soziale Plattformen, Online-Games und digitale Inhalte bieten Chancen für Austausch und Bildung, bergen aber auch Risiken. Studien zeigen, dass exzessive Mediennutzung mit erhöhtem Stress, Schlafmangel und psychischen Belastungen wie Angststörungen oder Depressionen in Verbindung stehen kann. Diese Sammlung beinhaltet aktuelle Studien, Empfehlungen, aber auch digitale Helfer für die psychische Gesundheit junger Menschen.