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Les recommandations en matière d'activité physique constituent un élément central dans une approche nationale de promotion de l'activité physique. La présente publication résume l'approche et le processus de mise à jour des recommandations suisses, présente un résumé des recommandations actualisées et discute des expériences et des défis.

Avec le programme "OpenSunday", la fondation IdéeSport permet aux enfants, en situation de handicap ou non, de jouer, de faire du sport et de s'amuser dans des salles de gym. L'OpenSunday a permis de créer un lieu de mouvement et de rencontre, tout en favorisant le développement personnel de toutes et tous (enfants, coachs et responsables de projet). Sur mandat d'IdéeSport, nous avons évalué cette offre. De plus amples informations sont dans la feuille d'information et le rapport d'évaluation.

ZÄMEGOLAUFE est un projet de promotion de la santé qui combine activité physique et rencontre : des personnes âgées de 60 ans et plus se rencontrent régulièrement pour se promener ensemble, près de leur lieu de résidence. L’activité physique et les contacts sociaux renforcent la santé physique, psychique et mentale des participants. Cette offre est menée sur place par des bénévoles. ZÄMEGOLAUFE est un projet de la Fondation suisse pour la santé RADIX.

La pratique régulière d’une activité physique contribue à la santé psychique et physique. Pour inciter la population à bouger davantage, il faut créer un nombre suffisant d’espaces ouverts propices à l’activité physique et au sport, en veillant à ce qu’ils soient interconnectés et faciles d’accès. À quoi ces espaces pourraient-ils ressembler? C’est la question qui a été débattue lors du forum.

Les lignes directrices pour l’aménagement d’espaces propices à l’activité physique aideront les parties prenantes à mettre sur pied leurs projets de planification et de construction visant à faire bouger davantage la population.

Thèmes et objets MNT/Addictions Session d'automne 2023

Depuis 1992, l’Office fédéral de la statistique (OFS) mène tous les cinq ans une enquête sur la santé de la population. Selon les derniers résultats, l’état sanitaire général n’a pratiquement pas changé par rapport aux années précédentes : en 2022, 85 % de la population de plus de 15 ans se sentait en bonne santé, et 83 % se disait heureuse.

Il existe des risques cardio-vasculaires sur lesquels on ne peut rien faire. Par exemple l'âge, le sexe et les prédispositions familiales. Mais on peut agir sur la plupart des facteurs de risque, les éliminer ou les améliorer, par un comportement délibéré en faveur de sa santé.

Un diagnostic d’Alzheimer représente un véritable défi, mais la prévention secondaire a une incidence positive sur l’évolution de la maladie. Le site alzguide.ch centralise les offres d’aides disponibles dans toute la Suisse et facilite l’accès aux prestations de soutien et aux activités de loisirs préventives. La plateforme est un service gratuit qui permet aux malades et à leurs proches de trouver rapidement et facilement les offres d’aide adaptées dans leur région.

La prévention doit continuer, même après le diagnostic. Une bonne hygiène de vie aide également les personnes atteintes d’Alzheimer ou de maladies apparentées à ralentir l’évolution de la maladie et à éviter les complications.