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L'exercice physique est une option thérapeutique efficace en cas de maladies psychiques. Mais l'exercice physique a également des effets préventifs : Les personnes ayant un mode de vie passif présentent un risque accru de maladie mentale. L'effet préventif de l'activité physique est particulièrement fort dans le cas de la dépression. La recommandation de l'OMS est de 150 minutes d'activité modérée par semaine.

Une nouvelle étude de l'université de Zurich montre que la croyance en sa propre auto-efficacité est importante . «Un élément clé de la résilience est l'auto-efficacité - la croyance que nous pouvons influencer les choses, au moins de façon modeste, même si certaines choses sont immuables" dit Birgit Kleim., Professeure de psychologie à l'UZH.

Le rapport « Gestion des crises et offres d’assistance » présente des résultats similaires aux enquêtes précédentes : Dans des situations de grand désespoir, peut-être même avec des pensées suicidaires, la majorité de la population s’adresserait à des personnes de son entourage proche. En cas de détresse dans l'entourage, la plupart des interrogées lui demanderaient ce qui ne va pas. De nombreuses personnes ne connaissent pas de point de contact vers lequel se tourner en cas de crise.

Pourquoi les premières années de la vie sont-elles si déterminantes ? La santé mentale, ça commence quand? C’est une interaction complexe de facteurs et d’événements qui nous permet de grandir et de nous épanouir tout au long de la vie. Mais le tout début, ces premiers jours, mois et années que sont la petite enfance, représentent une étape fondatrice pour notre santé mentale.

Elle sensibilise et fait des suggestions pour les soins de la santé mentale au quotidien. Les images et les textes courts sont disponibles gratuitement. En faisant travailler le plus grand nombre d'acteurs possible avec le même message, la reconnaissance et l'efficacité de la campagne sont accrues.

Le portail Praticien Addiction Suisse soutient les professionnels des soins de base dans leur travail auprès des personnes souffrant d’addiction. Il a une grande utilité pour les médecins de famille ou encore les pharmaciens : Il regroupe à leur attention des renseignements pertinents sur ces sujets et leur fournit des conseils pratiques pour le traitement. Le portail est dédié aux substances telles que l’alcool, la nicotine ou la cocaïne, mais aussi à la dépendance au jeu et aux médicaments.

La revue Cochrane montre que le sevrage tabagique est associé à une meilleure santé mentale.

Les enfants et les jeunes ne font pas partie des principaux groupes à risque du Covid-19. Néanmoins, il est de plus en plus évident que la pandémie et les circonstances qui en découlent ont un impact considérable sur la santé, le bien-être et le développement des jeunes membres de la société. Le rapport de Pro Juventute sur le coronavirus fait la synthèse des observations.

Friendly Work Space (FWS) Apprentice est une offre de Promotion Santé Suisse pour formatrices et formateurs professionnels-les visant à renforcer la santé psychique des apprenties et apprentis.

Le rapport présente les facteurs de succès des programmes cantonaux, répertoriés dans des tableaux et il présente une première étape dans la futur conception d'un outil numérique. Ce rapport ainsi que le futur instrument aideront les cantons d’une part à effectuer un état des lieux des activités déployées et, d’autre part, à mettre au point une stratégie en matière de promotion de la santé et de prévention.