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Les médias digitaux n’ont jamais été aussi présents dans le quotidien des jeunes. Si les réseaux sociaux, les jeux en ligne et autres contenus numériques offrent des opportunités d’échange et de formation, ces outils comportent aussi des dangers. Selon des études, une utilisation excessive de ces médias peut augmenter le stress, le manque de sommeil et les troubles psychiques. Cette collection comprend des études récentes, des recommandations, et des outils digitaux pour favoriser la santé.

Les réseaux sociaux font partie intégrante du quotidien des adolescents, mais leur impact sur la santé mentale reste controversé. Cette revue systématique analyse 13 études et révèle que le temps passé, les activités, l’investissement émotionnel et l’addiction sont corrélés à la dépression, à l’anxiété et à la détresse psychologique. Toutefois, des limites méthodologiques nécessitent des recherches plus approfondies, notamment par le biais d'études longitudinales et qualitatives.

À l’Université de Berne, Xenia Anna Häfeli étudie le lien entre la santé psychique et la consommation de substances chez les jeunes. Elle explique pourquoi la consommation est souvent intense chez les adolescents et les jeunes adultes, et quels troubles psychiques y sont fréquemment associés. La prévention doit intervenir tôt. Car jusqu’à 25 ans environ, le cerveau est en maturation : les substances influencent négativement le système de récompense et le contrôle à long terme de la consommation.

La santé mentale des jeunes fait l'objet d'une attention croissante. Les données scientifiques montrent que les enfants et les adolescents se sentent très affectés sur le plan psychique. Il existe certes des possibilités de thérapie et de soutien efficaces, mais les délais d'attente pour ces offres sont longs et ne sont pas accessibles à tous de la même manière. Il est urgent d'agir : les mesures préventives et les offres thérapeutiques doivent être développées.

Bien que de nombreux jeunes relèvent avec succès les multiples défis de notre époque, une part croissante d'enfants et d'adolescent∙e∙s se sentent en souffrance psychique - les chiffres à ce sujet sont impressionnants. Dans le dernier numéro du SuchtMagazin (en allemand), différents articles traitent notamment de la santé psychique des jeunes et de l'impact des médias sociaux sur cette phase de développement. En outre, un article de synthèse montre ce qui est efficace en matière de prévention.

Une étude américaine a découvert que la réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) est aussi efficace que l’antidépresseur Escitalopram pour traiter les troubles anxieux. Après 8 semaines, les symptômes ont diminué dans les deux groupes, mais les effets secondaires étaient plus fréquents avec le médicament. La MBSR pourrait ainsi constituer une alternative efficace et avec peu d’effets secondaires aux médicaments traditionnels pour traiter les troubles anxieux.

Le 9 septembre, les Troubles du Spectre de l’Alcoolisation Fœtale (TSAF) seront au centre de l’attention. L’exposition prénatale à l’alcool peut provoquer de sévères dommages. La fondation Addiction Suisse s’engage pour mieux faire connaître ces troubles et pour que davantage de personnes concernées trouvent une aide appropriée. À l’occasion de la Journée mondiale, elle appelle à donner plus de visibilité aux TSAF et à partager ses posts en ligne.

L’ampleur de la violence domestique en Suisse est souvent sous-estimée. Les délits se déroulent la plupart du temps à l’abri des regards, et le nombre de cas non recensés est élevé. La prévention de la violence domestique ainsi que la protection des victimes revêtent la plus grande importance pour la Confédération.

Cette revue systématique examine le lien entre les aliments transformés et les effets sur l'état de santé. Parmi les 45 études identifiées, 13 études ont trouvé une relation directe dose-effet. Au total, il y avait un lien direct entre les aliments transformés et 32 paramètres de santé, une consommation élevée d'aliments transformés indiquant un risque plus élevé, par exemple, de maladies cardiométaboliques et mentales, ainsi qu'une mortalité plus élevée.

Depuis 1992, l’Office fédéral de la statistique (OFS) mène tous les cinq ans une enquête sur la santé de la population. Selon les derniers résultats, l’état sanitaire général n’a pratiquement pas changé par rapport aux années précédentes : en 2022, 85 % de la population de plus de 15 ans se sentait en bonne santé, et 83 % se disait heureuse.