En vieillissant, nos capacités changent. Certaines se détériorent, d'autres restent stables et certaines s'améliorent même. Il est vrai que les compétences peuvent être développées et renforcées jusqu'à un âge avancé, ce qui a un impact positif sur la santé mentale. Dans la vidéo, Franziska Zehnder, domaine spécialisé Gérontopsychologie, évoque six compétences de vie : communication, régulation des émotions, autoréflexion, compétences sociales, gestion du stress et prise de décisions.
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