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Une étude menée auprès de 100 775 personnes a montré que les femmes consommant plus de 300 ml de lait non fermenté par jour présentaient un risque accru de maladies coronariennes, tandis que les produits laitiers fermentés comme le yaourt ne montraient pas ce risque. Ces effets n’ont pas été observés chez les hommes. Les résultats sont restés constants, indépendamment de la teneur en matières grasses ou du mode de vie, et pourraient être liés à certains marqueurs de protéines dans le sang.

En 2022, 31% des personnes de 15 ans ou plus vivant en Suisse étaient en surpoids et 12% étaient obèses. La proportion de personnes présentant ces affections variait toutefois selon le groupe de po-pulation. Les hommes étaient par exemple davantage touchés que les femmes. Les personnes obèses ou en surpoids souffraient plus fréquemment de maladies chroniques que les personnes de poids normal. L'obésité allait en outre plus souvent de pair avec des symptômes sévères de dépression.

Depuis 1990, le nombre de personnes atteintes de diabète a plus que quadruplé, passant de 200 millions à plus de 800 millions, surtout dans les pays à faible revenu. L'accès au traitement reste limité. En 2022, environ 450 millions d'adultes de 30 ans et plus étaient non traités, dont 90 % dans des pays à revenu faible ou intermédiaire. L'obésité, une alimentation malsaine et le manque d'activité physique en sont les causes. L'OMS appelle à la prévention et à des systèmes de santé solides.

Dans ce podcast, le Dr Greg Chadwick et le Dr Dympna Kavanagh parlent du lien entre la santé bucco-dentaire et les maladies non transmissibles (MNT). Ils expliquent pourquoi la santé bucco-dentaire a souvent été considérée séparément de la santé générale, et comment cela a changé suite à une résolution de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) en 2021. Désormais, une approche holistique est adoptée, qui relie la santé bucco-dentaire à la santé générale.

De nouvelles recherches montrent que les troubles du sommeil à l’âge moyen (30 à 40 ans) sont associés à un processus de vieillissement accéléré du cerveau. Les chercheurs ont observé 589 personnes pendant 15 ans, en examinant leur qualité de sommeil et leur santé cérébrale. Les personnes ayant une mauvaise qualité de sommeil avaient, en moyenne, un cerveau biologiquement plus âgé. Ces résultats soulignent l’importance d’une bonne qualité de sommeil pour la santé mentale à long terme.

Les images de la vieillesse ont divers effets sur la santé des personnes âgées. La 3e brochure de la série « Vieillir en bonne santé » explique ces représentations et comment elles se forment. Elle souligne aussi l’importance d’adopter un point de vue différencié, en particulier dans la promotion de la santé et la prévention.

La ménopause entraîne des changements physiques allant au-delà des bouffées de chaleur et des troubles du sommeil. Elle affecte également la santé cardiaque : la baisse du taux d'œstrogènes augmente le risque de maladies cardiaques. Afin que les femmes puissent protéger leur cœur, les expert·e·s recommandent aux femmes une alimentation riche en plantes, plus d'exercice et une gestion du stress. Un traitement hormonal substitutif peut également réduire ce risque, surtout s’il est commencé tôt.

Une étude a examiné comment l'activité physique peut influencer le risque de huit maladies liées à l'âge. Les données de l'étude CARDIA et la randomisation mendélienne montrent que l'exercice régulier peut réduire de manière significative le risque de maladies telles que les coronaropathies, le diabète et la maladie d'Alzheimer. Les résultats soulignent l'importance d'un mode de vie actif pour promouvoir la santé des personnes âgées et prévenir les maladies liées à l'âge.

Une étude récente montre que consommer quotidiennement des crucifères tels que le brocoli ou le chou-fleur peut réduire la tension systolique de 2,5 mmHg chez les adultes ayant une légère hypertension. Comparés à d’autres légumes sur une période de deux semaines, les effets des crucifères pourraient abaisser le risque de maladies cardiovasculaires d'environ 5 %. Bien que l'étude n'ait porté que sur 18 personnes, elle souligne le potentiel bénéfique des crucifères pour la santé cardiovasculaire.

Thèmes et objets MNT/Addictions Session d'automne