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Une nouvelle étude a montré que la vitamine D offre d'importants avantages pour la santé cardiovasculaire. Une dose quotidienne de 3.320 UI de vitamine D peut aider à réduire la pression artérielle, le taux de cholestérol et la glycémie. L'analyse couvre 99 études impliquant plus de 17.000 participants dans le monde entier. Les personnes de plus de 50 ans, celles ayant une carence en vitamine D et celles ayant un indice de masse corporelle (IMC) inférieur à 30 en ont particulièrement bénéficié.

Tous les mécanismes de notre corps dépendent du sommeil. Très répandus, les troubles du sommeil vont de pair avec de nombreuses maladies, telles que la dépression ou les addictions. Une meilleure sensibilisation, un dépistage systématique dans les hôpitaux et des professionnels mieux formés pourraient aider bon nombre de personnes touchées, comme nous l’explique ici Albrecht Vorster, chercheur en sommeil. Son conseil pour bien dormir : des horaires réguliers et suffisamment de lumière du jour.

En 2022, un tiers de la population souffrait de troubles du sommeil et 7 personnes sur 100 consommaient des médicaments pour dormir. Les troubles du sommeil impactent fortement le quotidien des individus en affectant notamment la qualité de vie et la capacité de concentration. Ils sont également étroitement associés avec la santé psychique, avec davantage de symptômes de dépression et de détresse psychologique.

Ce papier de position de la Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) veut formuler des recommandations sur le comportement individuel face à la consommation de boissons alcoolisées, en tenant compte des effets de l'alcool sur la santé et d'autres aspects, notamment sociaux.

Un verre de vin de temps en temps - c’est bon pour la santé. Ce récit a la vie dure. Une nouvelle étude menée en Grande-Bretagne arrive pourtant à la conclusion inverse : même une consommation modérée d'alcool est nocive, avertit l’équipe de recherche dans la revue médicale spécialisée « Jama Network Open ». Selon les scientifiques, le risque de cancer est déjà accru en cas de consommation régulière de petites quantités d’alcool.

Le cancer, le diabète, les maladies cardiovasculaires et les addictions réduisent la qualité de vie tout en générant des souffrances et des coûts de santé élevés. La prévention de ces maladies est essentielle pour permettre à davantage de personnes en Suisse de rester en bonne santé ou de bénéficier d’une qualité de vie élevée en dépit d’une maladie. C’est pourquoi, lors de sa séance du 21 août 2024, le Conseil fédéral a prolongé jusqu’en 2028 les stratégies nationales MNT et Addictions.

Les objectifs d’impact de la stratégie MNT constituent le point de départ du plan de mesures. Ils restent pertinents et actuels. Afin de concevoir le plan en fonction des objectifs, les organes responsables de la stratégie (OFSP, CDS et PSCH) ont fixé trois priorités : la santé psychique, la consommation de tabac et le surpoids/l’obésité.

Les stratégies MNT et Addictions ont fait l’objet d’une évaluation commune de 2022 à 2024. Il en est ressorti les cinq recommandations suivantes : poursuivre les stratégies pendant une phase de transition limitée dans le temps et élaborer parallèlement une solution subséquente, se conformer aux objectifs généraux et créer un cadre d’orientation, assurer le dialogue, fixer des priorités contraignantes et adapter le cadre légal.

En 2022, plus de 52’000 années de vie en bonne santé perdues – appelées années de vie corrigées de l’incapacité ou disability-adjusted life years (DALYs) – étaient attribuables à l’inactivité physique en Suisse. Le manque d’activité physique a causé 1’621 décès, soit 2,2% du total. L’inactivité physique représente un facteur de risque majeur pour les maladies cardiovasculaires, la démence et les cancers. Les femmes et les personnes de plus de 75 ans sont les plus touchées.

L’allaitement est la forme d’alimentation optimale et la prévention primaire au début de la vie. Il a de nombreux effets prouvés sur la santé chez l’enfant et la mère. Les effets de l’allaitement sur la santé de l’enfant et de la mère ont également un impact sur les coûts de la santé publique, ce qui est important pour l’ensemble de la société. La protection et la promotion de l’allaitement maternel répondent à la stratégie globale de l’Organisation mondiale de la santé (OMS).