Dormez-vous sainement? Faites le test!
Avec l’alimentation et le sport, le sommeil fait partie des trois facteurs essentiels à notre santé physique et psychique. A l’occasion de la Journée internationale du sommeil, le 14 mars dernier, le Réseau sommeil a mis en ligne un test de sommeil gratuit sur son site web. Ce test en ligne vous permet de découvrir si votre sommeil est sain. Vous obtenez une évaluation de la qualité de votre sommeil, ainsi que des conseils utiles pour l’améliorer.
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