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Questa guida si prefigge di fornire utili raccomandazioni e strumenti per la promozione della salute nelle strutture di accoglienza extrascolastiche ed ha lo scopo di rafforzare le competenze psicosociali, l’alimentazione ed il movimento. Questo documento presenta alcune idee alle Direzioni e agli operatori delle strutture extrascolastiche per integrare la promozione della salute infantile nel loro lavoro.

E se la Croce Rossa Svizzera potesse aiutarvi ad avere giornate meno stancanti? Scoprite le numerose offerte di sostegno e consulenza a domicilio o nella vostra regione adatte alle situazioni più diverse. Il nostro obiettivo è permettervi di condurre una vita quanto più autonoma e in salute.

Assistere e curare in casa una persona cara significa mettersi costantemente alla prova. Ci sono giorni così turbolenti che ci viene da chiederci se siamo davvero all’altezza di questo compito. È del tutto normale e succede molto spesso. Ecco perché su questo sito rispondiamo a domande importanti sul tema dell’assistenza e delle cure, completate da informazioni supplementari. Siamo presenti in tutti i Cantoni con preziose offerte di sostegno per aiutarvi.

La diagnosi di demenza è una sfida, ma la prevenzione secondaria può rallentare il decorso della malattia. Alzguide.ch raggruppa in un unico sito web i vari servizi di assistenza a livello nazionale e facilita l’accesso ai servizi di assistenza e alle attività preventive per il tempo libero. La piattaforma è un servizio gratuito che consente a malati e familiari di trovare in modo rapido e semplice il servizio che fa al caso proprio nelle loro vicinanze.

I familiari delle persone affette da demenza spesso si fanno carico dell’assistenza e della cura per anni. Questo compito non facile può essere psicologicamente e fisicamente stressante, creare un esaurimento o una depressione e portare i familiari a trascurare a propria volta i contatti sociali. Per evitare che anche i familiari si ammalino, è particolarmente importante che si prendano cura della propria salute e delle proprie risorse.

Incontrare parenti e amici, dialogare con gli altri e rimanere attivi socialmente sono attività che svolgono un’influenza positiva sul benessere individuale e sulle funzioni cerebrali. Le persone che sono socialmente attive e si sentono incluse rimangono mentalmente in forma più a lungo e sono meno a rischio di sviluppare la depressione.

L'attività fisica nella vita quotidiana è fondamentale per la salute: a ogni età! La Rete svizzera Salute e Movimento hepa.ch ha adeguato per la Svizzera le nuove raccomandazioni sull'attività fisica dell'OMS e le presenta all'opinione pubblica nell'ambito di una settimana d'azione che si svolgerà a settembre. Le novità: limitare i periodi prolungati in posizione seduta e ogni attività fisica nella vita quotidiana contribuisce a rimanere in salute.

«Dai, era solo uno scherzo!», «Non sai stare al gioco?». Molti bambini e giovani hanno già sentito queste e altre frasi simili quali giustificazioni per il bullismo. Ma il bullismo non è uno scherzo, bullizzare qualcuno non è un gioco e non è mai divertente. Questo è il messaggio principale della campagna lanciata dalla piattaforma nazionale Giovani e media in collaborazione con Pro Juventute e la Prevenzione Svizzera della Criminalità

Uno studio mostra la crescente importanza della salute mentale in Svizzera. Principali risultati : La salute mentale ha superato il cancro diventando la seconda preoccupazione. La Svizzera è uno dei Paesi più preoccupati per lo stress. Il 45% degli svizzeri concorda con la frase "Nel mio Paese molte persone non possono permettersi una buona assistenza sanitaria".

L'offerta didattica del nuovo programma per bambini e giovani Free. Fair. Future. Dall’io al resto del mondo, il tema della responsabilità è il filo conduttore dei quattro moduli. ResponsAbilita significa mettere i giovani in condizione di dare risposte, ma anche di assumersi e rivendicare responsabilità: per sé stessi, per l’ambiente in cui vivono, per la società e per il mondo. Tutti i moduli sono indipendenti tra loro e non devono essere trattati in un ordine particolare.