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Per lo studio è stato chiesto a un campione rappresentativo di adolescenti e giovani adulti di tutta la Svizzera di età compresa tra i 14 e i 25 anni come affrontano lo stress, le crisi, l'uso dei media e la resilienza.

Xenia Anna Häfeli studia la relazione tra salute mentale e consumo di sostanze in età giovanile all’Università di Berna. Nell’intervista spiega perché spesso adolescenti e giovani adulti fanno un uso intenso di sostanze e quali disturbi psichici vi sono associati. Ritiene che la prevenzione debba iniziare presto. Infatti, fino ai 25 anni il cervello è ancora in fase di sviluppo: le sostanze hanno un effetto negativo sul sistema di ricompensa e sul controllo a lungo termine del consumo.

Nel 2022 un terzo della popolazione soffriva di disturbi del sonno, il che rappresenta un aumento di 5 punti percentuali dal 1997. Tale aumento ha riguardato in particolare le donne e i giovani dai 15 ai 39 anni. La salute psichica e quella fisica sono strettamente connesse ai disturbi del sonno. Questi sono alcuni dei risultati della nuova pubblicazione dell'Ufficio federale di statistica (UST) dedicata ai disturbi del sonno.

Nell'arco di dieci anni, la quota di persone che dichiarano di provare stress sul lavoro è aumentata, passando dal 18% del 2012 al 23% del 2022. Si tratta dell'aumento maggiore registrato tra le condizioni di lavoro che possono rappresentare un rischio fisico o psicosociale per la salute. Oltre la metà delle persone stressate (53%) ha dichiarato di sentirsi emotivamente esausta sul proprio lavoro e presenta un rischio accresciuto di burnout.

Ci sono rischi cardiovascolari sui quali non si può influire, fra cui l’età, il sesso e la predisposizione ereditaria. Ma la maggior parte dei fattori di rischio si possono eliminare o migliorare con un comportamento consapevole delle esigenze della salute.

Uno studio mostra la crescente importanza della salute mentale in Svizzera. Principali risultati : La salute mentale ha superato il cancro diventando la seconda preoccupazione. La Svizzera è uno dei Paesi più preoccupati per lo stress. Il 45% degli svizzeri concorda con la frase "Nel mio Paese molte persone non possono permettersi una buona assistenza sanitaria".

L'offerta didattica del nuovo programma per bambini e giovani Free. Fair. Future. Dall’io al resto del mondo, il tema della responsabilità è il filo conduttore dei quattro moduli. ResponsAbilita significa mettere i giovani in condizione di dare risposte, ma anche di assumersi e rivendicare responsabilità: per sé stessi, per l’ambiente in cui vivono, per la società e per il mondo. Tutti i moduli sono indipendenti tra loro e non devono essere trattati in un ordine particolare.

Sofferenza mentale, preoccupazioni quotidiane, solitudine. Da anni, questi sono i tre temi più frequenti affrontati dalle persone che vengono a Telefonoamico. Al quarto posto troviamo persone che soffrono di disabilità fisiche, che non riescono a dormire la notte, che soffrono terribilmente. Nel 2022, questo tema è stato inserito più di 23.000 volte e la tendenza è in crescita. Anche se il contatto con il Tel143 non può far scomparire questa sofferenza, è confortante parlarne con un interlocutore empatico. Parlarne aiuta, anche nei casi di sofferenza cronica, quando tutto sembra squallido e non c'è nessun altro disponibile.

Questo elenco (disponibile soltanto in tedesco) contiene progetti riguardanti i temi dell’alimentazione, dell’attività fisica e della salute mentale di bambini, adolescenti e persone anziane.

Nell’ambito del progetto di ricerca «Take Care», la ZHAW ha elaborato materiali informativi orientati alle risorse per rafforzare la salute mentale dei bambini e degli adolescenti nel setting dei pediatri e dei medici di famiglia. L’opuscolo destinato agli adolescenti sensibilizza questo gruppo target sulla salute mentale e propone esercizi pratici nonché consigli su temi come lo stress da esami, le pene d’amore, la paura del futuro o la perdita di una persona cara.