Projekte

Fast ein Drittel der Seniorinnen und Senioren in der Schweiz fühlt sich manchmal bis häufig einsam. Das muss und darf nicht sein. malreden gibt älteren Menschen die Möglichkeit, sich mit einem einfühlsamen Gegenüber einfach mal auszutauschen und ein wenig Alltag, Sorgen und Freuden zu teilen. Kostenlos. Anonym. Vertraulich.

Die App Sui SRK bietet kostenlose psychosoziale Unterstützung für Geflüchtete. Sie vereint Informationen zu praktischen Alltagsfragen mit Übungen und Tipps zur Erkennung und Bewältigung von Stress. Die Geflüchteten können sich innerhalb der App mit einer Begleitperson in ihrer Sprache austauschen. Die App wird in mehrere Sprachen der Migrationsbevölkerung übersetzt.

Kinder bewegen sich in einem abwechslungsreichen Freizeitangebot, das ihre Eltern entlastet. IdéeSport öffnet während der Schulferien Sporthallen für Bewegung und Begegnung. Das Angebot findet während einer Woche ganztags statt. Das Angebot ermöglicht während dieser Zeit Familie und Beruf einfacher unter einen Hut zu bringen. Denn die Kinder sind ganztags betreut, pflegen soziale Kontakte, werden gefördert, ernähren sich ausgewogen und haben Spass.

IdéeSport öffnet während der Wintermonate am Samstagabend Sporthallen und bietet kostenlosen Raum für Bewegung und Begegnung. Die Veranstaltungen können von den Jugendlichen ohne Anmeldung besucht werden. Im Vordergrund steht die Freude an der Bewegung und an gemeinsamen Erlebnissen, frei von Leistungsorientierung. Schweizweit gibt es über 100 MidnightSports-Projekte.

Femmes-Tische und Männer-Tische sind niederschwellige Gesprächsrunden in über 25 Sprachen. Die Teilnehmenden diskutieren Fragen zu Familie, Gesundheit und Integration. Sie erhalten wichtige Informationen und stärken gleichzeitig ihre persönlichen Ressourcen und ihr soziales Netzwerk. Das Programm ist ein Peer-to-Peer-Angebot und funktioniert auf der Basis eines Lizenzsystems.

ZÄMEGOLAUFE ist ein Gesundheitsförderungsprojekt, das Bewegung und Begegnung kombiniert: Menschen ab 60 Jahren treffen sich regelmässig zum gemeinsamen Spazierwandern an ihrem Wohnort. Die körperliche Aktivität und die sozialen Kontakte stärken die körperliche, psychische und mentale Gesundheit der Teilnehmenden. Das niederschwellige Angebot wird vor Ort von Freiwilligen geleitet. ZÄMEGOLAUFE ist ein Angebot der Schweizerischen Gesundheitsstiftung RADIX.

ensa ist die Schweizer Version des australischen Programms «Mental Health First Aid». Laien sollen helfen können, wenn bei nahestehenden Personen psychische Schwierigkeiten auftreten, eine bestehende psychische Beeinträchtigung schlimmer wird oder eine akute psychische Krise ausbricht.

Über psychische Gesundheit zu sprechen lohnt sich! Die Kampagne «Wie geht’s dir?» sensibilisiert dafür und vermittelt ganz konkrete Tipps.

Etwas tun?! ist ein kostenloses Präventionsangebot, welches Nutzenden ermöglicht, ihren Umgang mit psychisch herausfordernden Situationen im Arbeitsalltag zu trainieren. Die interaktiven Fallbeispiele und Übungen basieren auf Expertenwissen und stellen sicher, dass ein Lernfortschritt erreicht werden kann, ohne dass sich Nutzende persönlich exponieren müssen. Die Applikation ist auf Deutsch, Italienisch und Französisch verfügbar.

Schülerinnen und Schüler an Gymnasien stärken sich gegenseitig für einen gesunden Umgang mit Stress. Ziel ist es, dass Jugendliche an Gymnasien über einen gesunden Umgang mit Stress verfügen, sich wohl fühlen und gegenseitig unterstützen. Sie werden unterstützt, damit sie Kompetenzen für gesundheitsfördernde Coping-Strategien während ihrer Schulzeit, für den Übergang ins Studium und das spätere Leben aufbauen können.