Projekte

Femmes-Tische und Männer-Tische sind niederschwellige Gesprächsrunden in über 25 Sprachen. Die Teilnehmenden diskutieren Fragen zu Familie, Gesundheit und Integration. Sie erhalten wichtige Informationen und stärken gleichzeitig ihre persönlichen Ressourcen und ihr soziales Netzwerk. Das Programm ist ein Peer-to-Peer-Angebot und funktioniert auf der Basis eines Lizenzsystems.

ZÄMEGOLAUFE ist ein Gesundheitsförderungsprojekt, das Bewegung und Begegnung kombiniert: Menschen ab 60 Jahren treffen sich regelmässig zum gemeinsamen Spazierwandern an ihrem Wohnort. Die körperliche Aktivität und die sozialen Kontakte stärken die körperliche, psychische und mentale Gesundheit der Teilnehmenden. Das niederschwellige Angebot wird vor Ort von Freiwilligen geleitet. ZÄMEGOLAUFE ist ein Angebot der Schweizerischen Gesundheitsstiftung RADIX.

ensa ist die Schweizer Version des australischen Programms «Mental Health First Aid». Laien sollen helfen können, wenn bei nahestehenden Personen psychische Schwierigkeiten auftreten, eine bestehende psychische Beeinträchtigung schlimmer wird oder eine akute psychische Krise ausbricht.

Über psychische Gesundheit zu sprechen lohnt sich! Die Kampagne «Wie geht’s dir?» sensibilisiert dafür und vermittelt ganz konkrete Tipps.

Etwas tun?! ist ein kostenloses Präventionsangebot, welches Nutzenden ermöglicht, ihren Umgang mit psychisch herausfordernden Situationen im Arbeitsalltag zu trainieren. Die interaktiven Fallbeispiele und Übungen basieren auf Expertenwissen und stellen sicher, dass ein Lernfortschritt erreicht werden kann, ohne dass sich Nutzende persönlich exponieren müssen. Die Applikation ist auf Deutsch, Italienisch und Französisch verfügbar.

Schülerinnen und Schüler an Gymnasien stärken sich gegenseitig für einen gesunden Umgang mit Stress. Ziel ist es, dass Jugendliche an Gymnasien über einen gesunden Umgang mit Stress verfügen, sich wohl fühlen und gegenseitig unterstützen. Sie werden unterstützt, damit sie Kompetenzen für gesundheitsfördernde Coping-Strategien während ihrer Schulzeit, für den Übergang ins Studium und das spätere Leben aufbauen können.

ready4life ist ein Gesundheitsförderungsprojekt der Lungenliga, das für Jugendliche ab 15 Jahren entwickelt wurde. Durch ein interaktives Programm, das von einem virtuellen Coach - einem Chatbot - begleitet wird, werden wichtige Lebenskompetenzen wie Selbst- und Sozialkompetenz gestärkt.

Für Lehrpersonen und Fachleute bietet die Webplattform Instrumente an, um die Themen Sucht und psychische Gesundheit mit Jugendlichen zu vertiefen und um ihre Lebenskompetenzen zu fördern.

Das Programm MindMatters fördert das Sprechen über eigene und fremde Gefühle, Partizipation, Achtsamkeit und Freundschaft mit Gleichaltrigen sowie die Verbundenheit mit der Klasse und der Schule.

Purzelbaum verankert mit einfachen und praxisnahen Mitteln vielseitige Bewegung, ausgewogene Ernährung und ressourcenstärkende Angebote im Alltag von Primarschulen, Kindergärten sowie Kindertagesstätten, Spielgruppen und Familienzentren. Purzelbaum wird heute bereits in 23 Kantonen von kantonalen und regionalen Fachstellen in Zusammenarbeit mit PurzelbaumSchweiz umgesetzt.