Sleep House Bern

Das Angebot vom Sleep House Bern:

• Walk in: Im Sleep House können Sie sich direkt und ohne Voranmeldung über vielfältige Schlafthemen informieren, Informationsmaterial beziehen und einen kostenlosen Schlaf-Check durchführen.
• Beratung von Unternehmen: Etwa 13 % der Schweizer Arbeitnehmenden arbeitet in Schichten, die Hälfte davon nachts. Schichtarbeit ist nicht nur belastend für Mitarbeitende, sie kann auch für ein Unternehmen zur Herausforderung werden, wenn vermehrt Arbeitsunfälle, Krankenstände, Kündigungen und Personalmangel aufgrund der körperlichen Zusatzbelastung auftreten. Im Sleep House analysieren wir Schichtmodelle, Ernährung, Lichtmanagement, Chronotypisierung, Pausenmanagement sowie die Arbeitsmedizinische Begleitung. Auf diese Weise helfen wir Ihnen konkrete Massnahmen für Ihr Unternehmen und letztlich für das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeitenden abzuleiten.
• Therapie: Unser Team ist spezialisiert auf die Behandlung von Ein- und Durchschlafstörungen (Insomnie). Dabei arbeiten wir nach den Grundlagen der kognitiven Verhaltenstherapie. Diese gilt als die erfolgversprechendste Therapiemethode, mit deutlich weniger Nebenwirkung im Vergleich zur medikamentösen Therapie.
• Aus- und Weiterbildung für Mitarbeitende Gesundheitsbranche

Das multidisziplinäre Team bestehend aus den Fachbereichen Somniologie, Psychologie, Neurologie und Chronobiologie kümmert sich um Ihre Anliegen. Gemeinsam mit Ihnen erarbeiten wir die beste Lösung für Ihr Problem. Dafür bieten wir verschiedene Behandlungsmöglichkeiten, wie eine Untersuchung zu Hause, im Schlaflabor des Inselspitals, telemedizinische Begleitung oder Beratungsgespräche vor Ort.