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Ein hoher Medienkonsum kann zu Bewegungsmangel und schlechter Haltung führen sowie weitere negative Folgen für die Gesundheit haben. Erfahren Sie, welche Risiken es gibt und erhalten Sie Tipps für einen gesunden Umgang mit digitalen Medien.

Seit 2010 bilden die JAMES-Studien den Medienumgang von Jugendlichen in der Schweiz ab. Die Erhebung wird alle zwei Jahre durchgeführt und es werden jeweils über 1'000 Jugendliche im Alter von 12 bis 19 Jahren aus der gesamten Schweiz befragt. Die aktuelle Studie zeigt etwa, wie Jungendliche KI nutzen, welche Funktionen und Apps sie auf dem Smartphone verwenden, wie und was sie lesen und welche problematischen Aspekte mit der Mediennutzung verbunden sind.

Interface hat zuhanden der Stiftung Sanitas Krankenversicherung das Potenzial digitaler Helfer für die psychische Gesundheit junger Menschen untersucht. Junge Menschen verfügen über eine hohe Bereitschaft, auf digitale Helfer zurückzugreifen. Deren Potenzial sieht die Studie primär in der Sensibilisierung und Information zum Thema psychische Gesundheit und in der Überbrückung von Wartezeiten auf eine psychiatrische oder psychologische Behandlung bei akuten, aber nicht schwerwiegenden Fällen.

Viele Schulen verbieten Handys, um die psychische Gesundheit von Jugendlichen zu fördern. Die SMART Schools-Studie untersuchte 1'227 Jugendliche aus 30 Schulen und verglich Schulen mit und ohne Handyverbot. Ergebnis: Schülerinnen und Schüler mit Verbot nutzten ihr Handy in der Schule weniger, aber ihre gesamte Nutzungszeit und ihr Wohlbefinden unterschieden sich nicht. Die Studie zeigt, dass solche Verbote allein nicht ausreichen, um die mentale Gesundheit zu verbessern.

Die Bayerische Akademie für Sucht- und Gesundheitsfragen informiert über eine besorgniserregende Entwicklung in Bayern: Seit 2024 wurden mindestens acht Todesfälle und schwere Intoxikationen im Zusammenhang mit synthetischen Opioiden, insbesondere Nitazen-Derivaten, festgestellt. Die mit diesen Substanzen verbundenen Gesundheitsrisiken sind erheblich und stellen eine akute Gefahr für Konsumierende dar.

82 % der Schweizer Bevölkerung unterstützen ein Handyverbot an Schulen, zeigt eine Sotomo-Umfrage. Besonders Konzentrationsprobleme und Suchtverhalten bei Jugendlichen sind Gründe dafür. Auch ein TikTok-Verbot findet mit 68 % Zustimmung. Selbst 60 % der 18- bis 25-Jährigen wären dafür. Internationale Diskussionen, etwa in Australien oder den USA, zeigen, dass der Umgang mit digitalen Medien weltweit ein Thema ist.

Zahlreiche Expertinnnen und Experten haben sich mit verschiedenen Aspekten von Internetsucht befasst, die sich nun in der Leitlinie wiederfinden: Dabei geht es um die Behandlung und es finden sich auch Standards zur Diagnostik. Aus der Sicht des Fachverband Medienabhängigkeit e.V. stellt die Leitlinie einen extrem wichtigen Meilenstein für das Themenspektrum Internetsucht dar und ist sowohl für die Praxis als auch für die Betroffenen der nächste Schritt zu einer umfassenderen Versorgung.

Im aktuellen SuchtMagazin lassen wir Menschen mit Suchterfahrung selbst zu Wort kommen. Ihre Geschichten zeigen eindrucksvoll, wie eine Abhängigkeitserkrankung das Leben verändert, welche Unterstützungsangebote hilfreich waren bzw. sind und wo die bestehenden Strukturen des Suchthilfesystems an Grenzen stossen. Neben den persönlichen Einblicken erwarten Sie sechs weitere Beiträge, die sich ebenfalls mit dem Einbezug von Menschen mit Suchterfahrungen beschäftigen.

Jugendliche brauchen Begleitung Im Jugendalter befindet sich das Gehirn im Umbau. Jugendliche werden stark von Lust und Neugierde gelenkt. Sie können noch nicht so gut vorausdenken und sich kontrollieren. Deshalb sind die Risiken von digitalen Medien für sie erhöht. Jugendliche brauchen darum Begleitung durch Erwachsene. Wir möchten Ihnen dafür einige Impulse vermitteln.

Infoportal zur Depression und psychischen Gesundheit bei Kindern und Jugendlichen. Für Jugendliche und Eltern.