Erholsamer Schlaf ist das Fundament der Gesundheit
News & Hintergründe
1. März 2020
von
Schweizer Fitness- und Gesundheitscenter Verband SFGV
In Kürze
In der dritten Ausgabe unseres Fachmagazins haben wir begonnen, uns detailliert mit dem gesunden Lebensstil auseinanderzusetzen. Dabei standen die Stressanalyse und geeignete Strategien im Umgang mit Stress im Mittelpunkt.
Umsetzung der Diabetes-Studien in die Trainingspraxis
18. März 2019
von
Schweizer Fitness- und Gesundheitscenter Verband SFGV
In Kürze
Die Ergebnisse der kontrollierten Studien bzgl. Kraft- und Ausdauertrainings müssen nun sinnvoll in das Dienstleistungsangebot eines gesundheitsorientierten Fitnesscenters integriert werden.
von
Schweizer Fitness- und Gesundheitscenter Verband SFGV
In Kürze
Diabetes mellitus (DM) ist eine heimtückische Erkrankung, weil sie sich schleichend und über lange Zeit symptomlos entwickelt. Ist sie einmal manifestiert, sind die Lebenseinschränkungen dramatisch und die Spätkomplikationen gravierend.
Der Schultergürtel – ein verletzungsanfälliges Gelenksystem?
18. März 2019
von
Schweizer Fitness- und Gesundheitscenter Verband SFGV
In Kürze
Beschwerden im Schulterund Nackenbereich sind weit verbreitet. Dabei sind Überlastungen aufgrund von Fehlhaltungen weitaus häufiger anzutreffen als Einschränkungen, welche durch spezifische Verletzungen verursacht sind.
von
Schweizer Fitness- und Gesundheitscenter Verband SFGV
In Kürze
Muskeltraining im Alter ist ein unersetzbares Mittel zum Muskelerhalt. Deshalb hat der SFGV das Konzept «Kräftig ins Alter» entwickelt. Lukas Nebiker (B.Sc. Sportwissenschaften) beschäftigt sich in seiner Masterarbeit mit diesem Thema.
Gesunder Lebensstil als Basis der Trainierbarkeit: Schwerpunkt Stressmanagement
18. März 2019
von
Schweizer Fitness- und Gesundheitscenter Verband SFGV
In Kürze
Das Ausbildungsthema «Gesundheitsförderung und Lebensstilintervention» nimmt in der Lehre zum Fachmann/-frau Bewegungs- und Gesundheitsförderung einen grossen Stellenwert ein.
Umsetzung in die Praxis: Differenziertes Training bei Kniearthrose
18. März 2019
von
Schweizer Fitness- und Gesundheitscenter Verband SFGV
In Kürze
Wahrscheinlich haben Sie auch schon die Erfahrung gemacht, dass Kunden, welche mit Kniebeschwerden beim Arzt waren, meist nur mit recht undifferenzierten Empfehlungen wie «nehmen Sie einfach weniger Gewicht» zurückkommen.
Kräftig ins Alter – Kraft, Gleichgewicht und Sturzrisiko im Alter
18. März 2019
von
Schweizer Fitness- und Gesundheitscenter Verband SFGV
In Kürze
Gründe für die erhöhte Sturzgefahr im Alter sind einerseits umweltbezogene Faktoren wie die Lichtverhältnisse, die Bodenbeschaffenheit, Stufen oder Schwellen. Ergänzt werden diese durch personenbezogene Faktoren wie der verminderten Kraft und Gleichgewichtsfähigkeit.
von
Schweizer Fitness- und Gesundheitscenter Verband SFGV
In Kürze
Kniebeschwerden gehören zu den häufigsten Beschwerdebildern unserer Kunden. Oft gehen die notwendigen Trainingsempfehlungen aber nicht über ein «nehmen Sie weniger Gewicht» hinaus.
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